Hombres más conscientes de su salud

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La salud del colon influye en las emociones

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Armonía en salud Apr 12, 2019

El funcionamiento de este órgano está relacionado con las emociones, cuidarlo es fundamental para tener una mejor calidad de...
Hombres más conscientes de su salud

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Armonía en salud 15 June, 2019

En junio también se celebra el mes de la salud de los hombres. Una oportunidad para que ellos visiten al médico y se realicen un chequeo de rutina.

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¿Hace daño el exceso de ejercicio?

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Armonía en salud 30 April, 2019

Especialistas de la Clínica Mayo advierten que exagerarse en la actividad física aumenta el riesgo de lesiones y produce agotamiento corporal.

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La salud del colon influye en las emociones

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Armonía en salud 12 April, 2019

El funcionamiento de este órgano está relacionado con las emociones, cuidarlo es fundamental para tener una mejor calidad de vida.

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Pautas para cuidar en casa dolores en los dedos

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Armonía en salud 8 April, 2019

El dolor en los dedos puede ser provocado por lesiones o afecciones físicas.

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Conocerse y crecer en autoestima

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Armonía en salud 4 April, 2019

Es común enfrentar momentos en la vida que nos invitan a poner en práctica recursos internos para salir adelante.

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La calma que viene con la meditación

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Armonía en salud 2 April, 2019

Se trata de una práctica que conecta consigo mismo, favorece la concentración y enseña que la clave está en la respiración.

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Lo que debes saber para motivarte a estar en forma

El Departamento de Salud y Servicios Humanos, de Estados Unidos,  recomienda una actividad aeróbica moderada durante al menos 150 minutos a la semana.

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3 ejercicios que fortalecerán sus músculos antes de correr

Con estos ejercicios no solo se pueden mejorar los resultados de la práctica deportiva, también evitan lesiones y ayudan a tener un menor gasto energético.

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Ser introvertido tiene sus beneficios

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Armonía en salud 7 January, 2019

Para Susan Cain, autora del libro la Revolución de los Introvertidos, este tipo de personalidades hacen un procesamiento más profundo de los pensamientos y emociones.

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Otras formas de obtener calcio

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Armonía en salud 16 November, 2018

Es importante que las personas que opten por una dieta vegetariana aseguren el aporte de este mineral por medio de otros alimentos. A continuación algunas opciones.

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