Atención a los factores de riesgo de osteoporosis
La osteoporosis aparece con más frecuencia tras la menopausia, ya que los niveles de estrógenos disminuyen y los huesos...
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Según cifras de la OMS, se estima que en el mundo hay 3.700 millones de personas menores de 50...
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Atención a los factores de riesgo de osteoporosis

La osteoporosis aparece con más frecuencia tras la menopausia, ya que los niveles de estrógenos disminuyen y los huesos se vuelven más frágiles.

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5 cosas que debe saber sobre el herpes labial

Según cifras de la OMS, se estima que en el mundo hay 3.700 millones de personas menores de 50 años infectadas con el virus. Aunque no es una condición grave, sí necesita cuidados.

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15 claves para activar el cuerpo

Elegir qué deporte practicar es un asunto que debe ir alineado a la salud. Es necesario tener en cuenta la condición física y definir los objetivos.

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Gimnasia visual para descansar los ojos

Cinco minutos diarios de ejercicios oculares y otros cinco de relajación contribuyen a evitar la fatiga o malestar visual.

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Pesarse todos los días puede motivar a la pérdida de peso

Se estima que un 70% de los estudiantes universitarios de primer año aumentan de peso en la universidad.

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Evite las caídas con pautas útiles

Con los años, el riesgo de caídas es mayor y también se agravan sus consecuencias. Para evitarlas, el Hospital Universitario HM Madrid, recomienda:

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Es posible evitar el consumo en exceso de calorías

Sin importar el tipo de dieta que se lleve, lo recomendable es evitar la ingesta de calorías en exceso.

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Cuidados básicos de la piel

Es fundamental contar con hábitos de higiene en beneficio del cuidado de la piel. Durante el día acumula sebo, polvo, bacterias y contaminación ambiental que podrían afectar su luminosidad. 

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Seguimiento a los dolores musculares

El tratamiento adecuado para el dolor muscular dependerá siempre de la causa que lo desencadenó.

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Claves a la hora de arreglarse las uñas

No todas las uñas son iguales. Las infecciones, nivel de fragilidad, o tolerancia al esmalte, hace que se deban tener cuidados especiales. 

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