Altas en proteína vegetal

Altas en proteína vegetal

CON TU CUERPO Apr 4, 2019

Las leguminosas brotan de la naturaleza, sus usos culinarios rompen fronteras y cuentan con importantes ventajas nutricionales.
Es más saludable a mordiscos

Es más saludable a mordiscos

CON TU CUERPO Feb 5, 2019

La manzana es una fruta rica en propiedades, por lo que se recomienda su consumo diario.
¿Qué tanto conoce sobre los vegetales?

¿Qué tanto conoce sobre los vegetales?

CON TU CUERPO Dec 25, 2018

Conocer las diferencias, aportes nutricionales, y principales propiedades de las frutas y verduras es fundamental para incorporarlas en la...
Pérdida de cabello en mujeres, una confrontación con los ideales de belleza

La pérdida de cabello en la mujer supone una ardua confrontación psicológica con símbolos sociales heredados ya que el cabello, cognitivamente, es “una de las primeras manifestaciones de la belleza”, contó a Efe el psiquiatra José Javier Mendoza.

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¿En qué alimentos encontramos grano entero?

¿En qué alimentos encontramos grano entero?

Lo natural 18 November, 2017

Hacer el consumo adecuado de granos enteros en la dieta diaria es una estrategia eficaz contra la obesidad y condiciones relacionadas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

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Las nueces como aliadas para combatir la obesidad

Las nueces como aliadas para combatir la obesidad

CON TU CUERPO 10 October, 2017

Evidencia de actividad cerebral en las zonas que regulan el hambre y los antojos probarían la efectividad de las nueces para ayudar en tratamientos de pacientes obesos.

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Mantener a tope el consumo de fructosa

Mantener a tope el consumo de fructosa

CON TU CUERPO 3 October, 2017

Un grupo de investigadores españoles analizó el efecto de la fructosa durante la gestación y concluyó que su consumo excesivo daña la placenta y provoca estrés oxidativo en los fetos.

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Las bondades de los frutos secos

Las bondades de los frutos secos

CON TU CUERPO 2 October, 2017

Se recomienda su consumo diario en pequeñas porciones. Se trata de alimentos con alta concentración de nutrientes y grasas saludables.

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Lo que debe tener en cuenta sobre la vitamina D

Lo que debe tener en cuenta sobre la vitamina D

CON TU CUERPO 12 August, 2017

La mejor manera de producir vitamina D es por medio de la exposición al sol. Sin embargo, es necesario conocer los factores que influyen en este proceso para encontrar un balance con la protección de la piel.

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Dieta sin gluten ¿moda saludable?

Dieta sin gluten ¿moda saludable?

CON TU CUERPO 1 August, 2017

Un examen determina si la persona es intolerante a este componente. Eliminarlo de la dieta sin razón trae problemas importantes.

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Incluya la fibra en la dieta

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CON TU CUERPO 8 July, 2017

Los cereales integrales, nueces, semillas, frutas y hortalizas son fuentes de fibra dietética que ayudan a la buena digestión y a prevenir el estreñimiento.

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Bañarse con agua fría le cae bien a la salud

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CON TU CUERPO 23 April, 2017

El Instituto Biológico de la Salud explica que los cambios térmicos, en general, son especialmente indicados para estimular el sistema inmunológico.

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Consumir huevo, aliado para evitar el derrame cerebral

La ingesta de hasta un huevo al día puede estar asociada con una reducción del riesgo total de que ocurra derrame cerebral, según un reciente estudio del Instituto EpidStat, en Estados Unidos.

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