Consejos para el cuidado de la piel después de vacaciones
Al volver de un viaje de vacaciones, la piel es uno de los órganos que más sufre.
EPOC: dieta para recuperar energía

EPOC: dieta para recuperar energía

Autocuidado Jan 12, 2019 0

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) no tiene cura. Sin embargo, hay una serie de alimentos que ayudan al...
¿Qué es la celiaquía?

¿Qué es la celiaquía?

Antes de Jan 10, 2019 0

Se trata de la intolerancia permanente al gluten, que pueden padecer tanto niños como adultos.
Las nueces como aliadas para combatir la obesidad

Las nueces como aliadas para combatir la obesidad

CON TU CUERPO 10 October, 2017 0

Evidencia de actividad cerebral en las zonas que regulan el hambre y los antojos probarían la efectividad de las nueces para ayudar en tratamientos de pacientes obesos.

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Mantener a tope el consumo de fructosa

Mantener a tope el consumo de fructosa

CON TU CUERPO 3 October, 2017 0

Un grupo de investigadores españoles analizó el efecto de la fructosa durante la gestación y concluyó que su consumo excesivo daña la placenta y provoca estrés oxidativo en los fetos.

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Las bondades de los frutos secos

Las bondades de los frutos secos

CON TU CUERPO 2 October, 2017 0

Se recomienda su consumo diario en pequeñas porciones. Se trata de alimentos con alta concentración de nutrientes y grasas saludables.

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Lo que debe tener en cuenta sobre la vitamina D

Lo que debe tener en cuenta sobre la vitamina D

CON TU CUERPO 12 August, 2017 0

La mejor manera de producir vitamina D es por medio de la exposición al sol. Sin embargo, es necesario conocer los factores que influyen en este proceso para encontrar un balance con la protección de la piel.

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Dieta sin gluten ¿moda saludable?

Dieta sin gluten ¿moda saludable?

CON TU CUERPO 1 August, 2017 0

Un examen determina si la persona es intolerante a este componente. Eliminarlo de la dieta sin razón trae problemas importantes.

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Incluya la fibra en la dieta

Incluya la fibra en la dieta

CON TU CUERPO 8 July, 2017 0

Los cereales integrales, nueces, semillas, frutas y hortalizas son fuentes de fibra dietética que ayudan a la buena digestión y a prevenir el estreñimiento.

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Bañarse con agua fría le cae bien a la salud

Bañarse con agua fría le cae bien a la salud

CON TU CUERPO 23 April, 2017 0

El Instituto Biológico de la Salud explica que los cambios térmicos, en general, son especialmente indicados para estimular el sistema inmunológico.

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Consumir huevo, aliado para evitar el derrame cerebral

La ingesta de hasta un huevo al día puede estar asociada con una reducción del riesgo total de que ocurra derrame cerebral, según un reciente estudio del Instituto EpidStat, en Estados Unidos.

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Cinco alimentos ricos en fibra

Cinco alimentos ricos en fibra

CON TU CUERPO 30 March, 2017 0

Este componente dietario es beneficioso para la salud del sistema digestivo, además de que hace sentir saciedad más rápidamente, ayudando en últimas a controlar el peso.

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Coliflor, una verdura con bondades nutricionales

Coliflor, una verdura con bondades nutricionales

CON TU CUERPO 25 March, 2017 0

La coliflor, de la la familia de las crucíferas, es una planta con flores blancas que tiene muchos beneficios para la salud.

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