Cómo evitar las piedras en el riñón

Cómo evitar las piedras en el riñón

Abuelos Oct 15, 2018 0

  Según la OMS se calcula que un 10% de la población ha sufrido alguna vez de cálculos renales,...
Señales que envía la menopausia

Señales que envía la menopausia

Armonía en salud Oct 12, 2018 0

Se trata de una etapa que llega sobre los 50 años, entre los 2 y 5 años previos se...
Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Autocuidado Oct 10, 2018 0

Los problemas en esta parte de la pierna ocurren cuando estas se lesionan, presentan alguna enfermedad y no pueden...
Antibióticos, enemigos de la flora intestinal

Antibióticos, enemigos de la flora intestinal

CON TU CUERPO 24 July, 2016 0

El nacimiento por cesárea y los antibióticos consumidos durante los primeros tres años de vida afectarían el desarrollo de la flora intestinal de los pequeños.

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El sol, clave para la salud de nuestros huesos

El sol, clave para la salud de nuestros huesos

CON TU MUNDO 1 July, 2016 0

Exponerse moderamente al sol ayuda a mejorar la salud de sus huesos, gracias a la vitamina D que se produce de forma natural cuando la piel entra en contacto directo con los rayos del sol. Aunque es necesario tener en cuenta las recomendaciones de los especialistas, en cuanto al uso del protector solar, también es vital para nuestro cuerpo conocer los beneficios de la exposición con la debida precaución.

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Agua con limón: una forma de hidratarse y es antioxidante

Tomar agua con limón para proveerse de vitamina C es una buena opción que puede incluir en su día a día. La bebida funciona como antioxidante, lo mantiene hidratado y activa su sistema digestivo. La naranja y las verduras también le proporcionan los mismos beneficios. 

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La fibra es buena para su digestión y además, para los pulmones

La fibra vegetal es una sustancia que se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Los beneficios de consumirla regularmente van desde mejorar la digestión y evitar el estreñimiento hasta reducir los niveles de colesterol, si se acompaña de actividad deportiva. Sumado a esto, un reciente estudio publicado por la revista Annals of the American Thoracic Society, encontró que 18 gramos diarios de fibra pueden también mejorar la función pulmonar.

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Coma seis veces al día y active su metabolismo (Video)

Coma seis veces al día y active su metabolismo (Video)

Lo natural 23 November, 2015 0

Llevar una dieta saludable no significa abstenerse de consumir ningún grupo de alimentos, comer poco o pasar largas horas de ayuno, al contrario,  la alimentación diaria debe incluir todo tipo de comidas, de una manera equilibrada y medida. La recomendación de nutricionistas es comer seis veces al día, porciones pequeñas que activen el metabolismo y nos hagan sentir satisfechos.

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Zanahoria para que no se dañe la visión

Zanahoria para que no se dañe la visión

Lo natural 9 November, 2015 0

A medida que se envejece es posible que los ojos empiecen a sufrir de una afección conocida como degeneración macular relacionada con la edad (DMRE). Esta enfermedad es una condición del ojo en la que se deteriora el centro de la retina, responsable de la visión central, es decir, la que permite ver los pequeños detalles de los lugares y cosas. Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Utah, en Salt Lake City, Estados Unidos, encuentra respuestas a las posibles causas de esta condición y afirma que la zanahoria puede ayudar a prevenirla.

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La fibra, indispensable para una buena digestión

La fibra, indispensable para una buena digestión

Lo natural 23 October, 2015 0

La fibra es uno de los nutrientes más importantes que es preciso consumir para garantizar una buena digestión. Además de prevenir enfermedades y favorecer la absorción de nutrientes, ayuda a tener las defensas arriba y fortalecer nuestro sistema inmune. 

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Frente a la gripe, mejor dormir y quedarse en casa

Frente a la gripe, mejor dormir y quedarse en casa

CON TU CUERPO 22 May, 2015 0

Guardar reposo, tomar medicinas para controlar la fiebre y esperar a que pase son las indicaciones médicas cuando se contrae el virus de la influenza, comúnmente denominada gripe. A estas recomendaciones habría que sumarle una más que, por más lógica que parezca, en la actualidad es objeto de estudio de los científicos: dormir

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Siete nutrientes para tus ojos

CON TU CUERPO 9 May, 2015 2

Una gran cantidad de nutrientes pueden ayudar a mantener tus ojos saludables e incluso mejorar las condiciones actuales en algunas personas. El pescado, el brócoli y las moras, se encuentran entre ellos.

En un comunicado de prensa publicado por la Universidad de Loyola en Maywood, Estados Unidos, se resaltan siete nutrientes que pueden impactar positivamente la salud visual de las personas, especialmente si se consumen de manera habitual y desde la infancia.

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Jengibre, salud que se puede saborear

Jengibre, salud que se puede saborear

CON TU CUERPO 1 April, 2015 2

Asesora:Rosa María Hernández Nutricionista, adscrita a Coomeva Medicina Prepagada

Barato, restaurador y con múltiples propiedades, así se puede describir esta raíz poderosa conocida por sus múltiples beneficios. Aprenda a usarla.

Desde Oriente llegó un producto poderoso a las despensas colombianas, el jengibre. Pese a que hace mucho tiempo circula por nuestras cocinas, este ingrediente es redescubierto a diario gracias a sus múltiples propiedades. La raíz, con un singular sabor que transita entre lo cítrico, lo picante y lo refrescante, es una predilecta dentro del botiquín natural de las abuelas.

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