La dermatitis atópica puede durar toda la vida
Suele presentarse en la etapa infantil y continuar, en algunos casos, durante toda la vida. Produce picazón e inflamación...
Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico
Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en...
Colesterol alto, un riesgo para la salud

Colesterol alto, un riesgo para la salud

Exclusivo Web Aug 11, 2018 0

Los altos grados de colesterol pueden favorecer la aparición de enfermedades cardiacas, pero tenga en cuenta que con una...
Mamá después de los 35 años

Mamá después de los 35 años

CON TU CUERPO 1 June, 2015 0

Postergar la maternidad puede generar riesgos para la madre y el bebé. El control prenatal y hábitos saludables ayudan a llevarlo a feliz término.

Asesor Gustavo Adolfo Vásquez, ginecobstetra

Algunas mujeres deciden postergar la maternidad hasta después de los 35 años, ya sea por motivos profesionales, personales o porque después de intentar concebir de forma natural, no logran hacerlo y deciden acceder a tratamientos especiales.

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Cero humo, un propósito que sí es posible

Cero humo, un propósito que sí es posible

CON TU CUERPO 31 May, 2015 0

La epidemia mundial del tabaquismo mata cada año a casi 6 millones de personas, de las cuales más de 600.000 son no fumadores que mueren por respirar humo ajeno. Si no actuamos, la epidemia matará a más de 8 millones de personas al año de aquí a 2030, de acuerdo con estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En el Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra en todo el mundo este domingo 31 de mayo, se pretende generar conciencia alrededor de este tema.

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Ejercicio mantiene a raya y retrasa el colesterol alto

Una buena condición física en hombres ayudaría a retrasar por hasta 15 años el aumento de los niveles de colesterol relacionado con la edad, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology.

En estudios anteriores se ha demostrado que los niveles altos de colesterol pueden ser un factor de riesgo para enfermedades cardiacas. La buena noticia es que la actividad física regular podría disminuir esto.

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Picaduras de insectos, identifique cuándo son graves

El verano trae un aumento usual en el número de insectos. Afortunadamente, la mayoría de las inevitables picaduras de insectos no son graves.

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Frente a la gripe, mejor dormir y quedarse en casa

Frente a la gripe, mejor dormir y quedarse en casa

CON TU CUERPO 22 May, 2015 0

Guardar reposo, tomar medicinas para controlar la fiebre y esperar a que pase son las indicaciones médicas cuando se contrae el virus de la influenza, comúnmente denominada gripe. A estas recomendaciones habría que sumarle una más que, por más lógica que parezca, en la actualidad es objeto de estudio de los científicos: dormir

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Ante el dolor testicular, consulte

Ante el dolor testicular, consulte

CON TU CUERPO 19 May, 2015 0

Algunos dolores inquietan más que otros, este es uno de ellos. De ahí que se recomiende prestarle atención. Traumatismos, inflamaciones o varicocele, los problemas más frecuentes.

Se estima que 50% de los traumatismos en esta zona de cuerpo masculino ocurre durante actividades deportivas. No en vano los jugadores de ciertos deportes cubren sus partes íntimas con sus manos o con un equipo especial. Según datos del Servicio de Urología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, a esta cifra se suma un 9% de traumatismos en accidentes de motos o carros. Por su parte, las patologías testiculares más frecuentes son inflamaciones, tumores, varicoceles (varices), o cúmulo de líquido (hidrocele).

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Cuando rechinar los dientes se convierte en un problema

Si bien el sueño debería ser un momento de descanso en un ambiente silencioso, esto sucede cada vez menos. El ruido no se debe a televisores encendidos o a ruidos molestos del vecino. Muchas veces las personas quiebran la paz de la noche rechinando los dientes y chasqueando la lengua mientras duermen. Suena gracioso pero no lo es, ya que puede tener consecuencias negativas para los afectados.

El bruxismo consiste en apretar y rechinar los dientes de forma involuntaria, muchas veces durante el sueño. Como resultado se produce un sonido tan poco agradable como el de una uña rasgando una pizarra. Otros muerden fuertemente, presionan con la lengua sobre las filas de dientes o mordisquean la parte interna de sus propias mejillas.

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Siete nutrientes para tus ojos

CON TU CUERPO 9 May, 2015 2

Una gran cantidad de nutrientes pueden ayudar a mantener tus ojos saludables e incluso mejorar las condiciones actuales en algunas personas. El pescado, el brócoli y las moras, se encuentran entre ellos.

En un comunicado de prensa publicado por la Universidad de Loyola en Maywood, Estados Unidos, se resaltan siete nutrientes que pueden impactar positivamente la salud visual de las personas, especialmente si se consumen de manera habitual y desde la infancia.

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Cinco alternativas para hacer ejercicio al aire libre

Estar al aire libre hace que la vida resulte más variada: se ven cosas distintas, uno está más receptivo y el deporte de pronto no sólo es un medio para mantenerse en forma o para adelgazar sino también una forma de disfrutar más plenamente de los días.

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Olvida la piel bronceada

Olvida la piel bronceada

CON TU CUERPO 29 April, 2015 0

Los dermatólogos enfatizan que no existe una cantidad segura de exposición al sol. La insistencia en los cuidados y el uso de protección solar, ha disminuido la presencia del cáncer de piel en los niños, pero no en los adultos, en quienes el daño ya está hecho.

Para quienes todavía tienen en sus patrones estéticos de belleza una piel “canela”, esta es una mala noticia: no existe manera segura de broncearse. Las investigaciones en dermatología de la Escuela de Medicina del Hospital Mount Sinai en Nueva York, dejan claro que no existe una dosis segura para recibir directamente el sol. Una de las razones es que todos los seres humanos tienen una composición genética diferente, un tono de piel distinto, viven en regiones disímiles, son demasiadas variables. Es probable que exista alguna cantidad razonable de exposición al sol que cada individuo puede tener sin sufrir lesiones, pero no es posible generalizarlo.

La buena noticia es que menos niños en Estados Unidos contraen melanoma, un tipo de cáncer de piel que se forma en los melanocitos (células de la piel que producen pigmento). Un grupo de científicos revisó datos del registro nacional de estadísticas de cáncer entre los años 2000 y 2010. El equipo descubrió que la cantidad total de nuevos casos de melanoma en niños disminuyó 12% cada año desde 2004 hasta 2010. El estudio fue publicado en The Journal of Pediatrics.

Entre las razones para esta disminución se consideran campañas efectivas de divulgación sobre el peligro de los rayos UV, ya sea del sol o de cámaras bronceadoras, un aumento de niños que juegan dentro de casa en vez de al aire libre, y más conocimiento de los padres sobre la importancia del bloqueador solar y otras maneras de protegerse del sol.

No existe un bronceado saludable. La piel dorada es piel dañada, a menos que sea solo el efecto visual que produce el resultado de la aplicación de cremas y geles autobronceadores.

La exposición al sol, factores hereditarios y el sistema inmune son factores que influyen en el melanoma. Los rayos UVA y UVB de la luz solar, así como el uso de las cabinas de bronceado, pueden contribuir al cáncer de piel. Quienes tienen antecedentes familiares de melanoma (un pariente de primer grado como la madre, el padre o un hermano) están en mayor riesgo. Las personas con un sistema inmunológico comprometido, o que han tenido un diagnóstico previo de melanoma u otro tipo de cáncer de piel, pueden estar en mayor riesgo de desarrollar melanoma.

Aprender a cuidarse
Utilice protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.
Aplique protector solar generosamente 15 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada hora mientras se encuentre en el exterior.
Use un sombrero y gafas de sol, y considere sentarse bajo una sombrilla.
Utilice una camiseta de manga larga cuando esté junto al agua.
Evite el sol entre las 10 a.m. y las 3 p.m., cuando los niveles de los rayos ultravioleta están en su punto más fuerte.

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