Meditar para un cerebro sano

Meditar para un cerebro sano

Armonía en salud Nov 4, 2018 0

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el...
Cómo la alimentación incide en el cáncer

Cómo la alimentación incide en el cáncer

Armonía en salud Oct 14, 2018 0

Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrientes, está relacionada con mayores riesgos de padecer cáncer.
Técnicas de respiración diafragmática para sentirse en armonía
Esta es una buena alternativa para mejorar procesos de digestión y relajar el cuerpo. A continuación algunos tips para...
Meditar para un cerebro sano

Meditar para un cerebro sano

Armonía en salud 4 November, 2018 0

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.

Leer más
Cómo la alimentación incide en el cáncer

Cómo la alimentación incide en el cáncer

Armonía en salud 14 October, 2018 0

Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrientes, está relacionada con mayores riesgos de padecer cáncer.

Leer más
Técnicas de respiración diafragmática para sentirse en armonía

Esta es una buena alternativa para mejorar procesos de digestión y relajar el cuerpo. A continuación algunos tips para realizar este tipo de respiración adecuadamente.

Leer más
Mejorar la relación con la comida

Mejorar la relación con la comida

Armonía en salud 2 October, 2018 0

Hay que prestar atención a lo que se come para identificar cuándo se utiliza la alimentación como un alivio emocional.

Leer más
Alimentos que ayudan a regular el sueño

Alimentos que ayudan a regular el sueño

Armonía en salud 21 September, 2018 0

 

Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Su falta contribuye negativamente a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés.

Leer más
Cómo saber si se padece depresión

Cómo saber si se padece depresión

Armonía en salud 17 September, 2018 0

La tristeza es un sentimiento inherente a la experiencia humana. Sin embargo, cuando se trata de un  desaliento profundo o un sentimiento de vacío, que genera un malestar o deterioro clínicamente significativo puede tratarse de un trastorno mental.

Leer más
Entornos poco saludables condicionan psicopatologías infantiles

Diferentes psicopatologías de la mente infantil tienen su origen en la calidad de la percepción, proceso que se integra desde el primer año de vida.

Leer más
Beneficios del yoga para embarazadas

Beneficios del yoga para embarazadas

Armonía en salud 2 August, 2018 0

Su práctica les ayuda a las gestantes a acondicionar su cuerpo y a reducir el estrés y los dolores durante el parto.

Leer más
Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

Armonía en salud 15 July, 2018 0

Aunque se trata de una situación que no presenta una gravedad mayor, es importante conocer de qué se trata y cómo prevenirla con el fin de reducir un ataque si se produce.

Leer más
¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

Armonía en salud 11 July, 2018 0

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las recomendaciones para mantener una correcta salud oral.

Leer más