Comportamientos que pueden romper la relación en pareja
John Gottman, psicólogo especialista en relaciones personales y director de instituto que lleva su nombre, realizó una investigación de...
El estrés puede empeorar las enfermedades de la piel
Según la Academia Americana de Dermatología, existe una relación directa entre emociones como el estrés, la ansiedad y la...
Claves para vencer el miedo
La mejor manera de superar algo es enfrentarse a ello. A continuación, siete consejos para vencer los miedos. El...
Comportamientos que pueden romper la relación en pareja

John Gottman, psicólogo especialista en relaciones personales y director de instituto que lleva su nombre, realizó una investigación de pareja.

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El estrés puede empeorar las enfermedades de la piel

Según la Academia Americana de Dermatología, existe una relación directa entre emociones como el estrés, la ansiedad y la depresión y las afecciones cutáneas. 

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Claves para vencer el miedo

La mejor manera de superar algo es enfrentarse a ello. A continuación, siete consejos para vencer los miedos. El Instituto Nacional de Salud, indica:

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Situaciones que afectan la salud mental

Un estudio encontró los 15 escenarios de la vida más estresantes que provocarían el envejecimiento del cerebro por lo menos en cuatro años.

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La importancia de los amigos

Construir redes de comunicación, apoyo y colaboración entre amigos es fundamental para garantizar un desarrollo adecuado y completo.

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Indague sobre su nivel de estrés laboral

Cuando el estrés laboral interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. Sin embargo, todas las personas en algún momento de la vida lo podrían padecer.

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La meditación favorece la memoria y el aprendizaje

Un grupo de científicos de la Universidad de Massachussets, EU., logró establecer qué les pasa a los cerebros de quienes practican la meditación. 

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El mal dormir afecta la apariencia física

Un estudio publicado en la revista Royal Society Open Science sugiere que la falta de sueño puede tener un efecto en la apariencia física de las personas.

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Liberarse de cosas y sentimientos

Llevar o guardar carga extra en cuerpo y mente causa trastornos emocionales que provocan dolencias y enfermedades.

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El saludable hábito de escribir sobre papel

Escribir a mano trae muchas ventajas para el cerebro. Sin embargo, este hábito ha ido cambiando debido a las transformaciones tecnológicas.

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