Alimentos que ayudan a regular el sueño

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Armonía en salud Sep 21, 2018 0

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Cómo saber si se padece depresión

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Armonía en salud Sep 17, 2018 0

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Entornos poco saludables condicionan psicopatologías infantiles
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Alimentos que ayudan a regular el sueño

Alimentos que ayudan a regular el sueño

Armonía en salud 21 September, 2018 0

 

Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Su falta contribuye negativamente a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés.

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Cómo saber si se padece depresión

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Armonía en salud 17 September, 2018 0

La tristeza es un sentimiento inherente a la experiencia humana. Sin embargo, cuando se trata de un  desaliento profundo o un sentimiento de vacío, que genera un malestar o deterioro clínicamente significativo puede tratarse de un trastorno mental.

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Entornos poco saludables condicionan psicopatologías infantiles

Diferentes psicopatologías de la mente infantil tienen su origen en la calidad de la percepción, proceso que se integra desde el primer año de vida.

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Beneficios del yoga para embarazadas

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Armonía en salud 2 August, 2018 0

Su práctica les ayuda a las gestantes a acondicionar su cuerpo y a reducir el estrés y los dolores durante el parto.

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Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

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Armonía en salud 15 July, 2018 0

Aunque se trata de una situación que no presenta una gravedad mayor, es importante conocer de qué se trata y cómo prevenirla con el fin de reducir un ataque si se produce.

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¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

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Armonía en salud 11 July, 2018 0

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las recomendaciones para mantener una correcta salud oral.

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Motivarse para alcanzar retos

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Armonía en salud 9 June, 2018 0

Es fácil caer en la ansiedad y en la angustia cuando planeamos a largo plazo.

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El estrés puede afectar la visión

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Armonía en salud 4 May, 2018 0

El estrés afecta la salud de diversas maneras al generar exigencia orgánica. Esta condición puede revelarse en los ojos.

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Armonía en salud 12 March, 2018 0

La lectura, además de ser una excelente forma de relajarse, puede beneficiar la salud mental. Conozca las razones.

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Transformarse, una decisión propia

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Armonía en salud 17 February, 2018 0

Reconocerse, fortalecerse y construir una buena versión de sí mismo, es la ruta para transformarse y convertirse en un mejor un ser humano.

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