Los beneficios de una respiración profunda

Los beneficios de una respiración profunda

Armonía en salud Jan 16, 2019 0

La respiración, además de ser una función natural de los seres humanos, se integra con funciones motoras como la...
Encontrar la felicidad en este nuevo año

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Armonía en salud Dec 27, 2018 0

Julien Gustave Roche, creador del festival Be Happy, ve el concepto de la felicidad como algo cercano y fácil...
Formas en las que se conectan mente y cuerpo

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Armonía en salud Dec 19, 2018 0

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Los beneficios de una respiración profunda

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Armonía en salud 16 January, 2019 0

La respiración, además de ser una función natural de los seres humanos, se integra con funciones motoras como la vocalización y la expresión emocional.

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Encontrar la felicidad en este nuevo año

Encontrar la felicidad en este nuevo año

Armonía en salud 27 December, 2018 0

Julien Gustave Roche, creador del festival Be Happy, ve el concepto de la felicidad como algo cercano y fácil de alcanzar por cualquier persona. La clave está en tomar decisiones que generen tranquilidad.

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Formas en las que se conectan mente y cuerpo

Formas en las que se conectan mente y cuerpo

Armonía en salud 19 December, 2018 0

Más allá de los procesos de aprendizaje y el desarrollo cognitivo, el cerebro incide en muchos de los actos cotidianos de nuestras vidas.

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Dormir bien para vivir mejor

Dormir bien para vivir mejor

Armonía en salud 11 December, 2018 0

Tener una buena higiene del sueño tiene un estrecho vínculo con la salud mental y física.

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Alimentar el cerebro con estimulaciones externas

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Armonía en salud 6 December, 2018 0

El cerebro humano aprende de manera constante. Las nuevas experiencias, interacciones y conocimientos adquiridos mantienen a las redes neuronales en constante evolución.

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Cibercondria: enfermos que se validan en la web

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Armonía en salud 5 December, 2018 0

Excederse con las búsquedas sobre enfermedades en internet pone en riesgo la salud. Esta información jamás remplaza la que da el especialista.

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Meditar para un cerebro sano

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Armonía en salud 4 November, 2018 0

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.

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Cómo la alimentación incide en el cáncer

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Armonía en salud 14 October, 2018 0

Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrientes, está relacionada con mayores riesgos de padecer cáncer.

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Técnicas de respiración diafragmática para sentirse en armonía

Esta es una buena alternativa para mejorar procesos de digestión y relajar el cuerpo. A continuación algunos tips para realizar este tipo de respiración adecuadamente.

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Mejorar la relación con la comida

Mejorar la relación con la comida

Armonía en salud 2 October, 2018 0

Hay que prestar atención a lo que se come para identificar cuándo se utiliza la alimentación como un alivio emocional.

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