Conciencia plena, clave para la concentración

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Armonía en salud May 20, 2019

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La alimentación emocional se puede controlar

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Armonía en salud Apr 26, 2019

Las emociones positivas o negativas pueden conducir a una persona a comer en exceso alimentos pocos saludables sin pensar...
La música sirve como terapia

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Armonía en salud Feb 10, 2019

Disminución de la ansiedad y del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico, son algunos de los beneficios de...
Conciencia plena, clave para la concentración

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Armonía en salud 20 May, 2019

Es bastante común el sentimiento de que no se puede terminar la más mínima tarea sin distracciones. Esto genera estrés y una sensación de impotencia.

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La alimentación emocional se puede controlar

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Armonía en salud 26 April, 2019

Las emociones positivas o negativas pueden conducir a una persona a comer en exceso alimentos pocos saludables sin pensar en los riesgos para su salud.

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La música sirve como terapia

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Armonía en salud 10 February, 2019

Disminución de la ansiedad y del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico, son algunos de los beneficios de la música en el cerebro.

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El amor sí entiende de edades

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Armonía en salud 2 February, 2019

Todo lo que en un principio aumenta la posibilidad de unir a dos personas con diferencia de edad, luego puede convertirse en un riesgo.

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Consiga mayor bienestar emocional

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Armonía en salud 29 January, 2019

Para desarrollar un estado mental más positivo es necesario actuar con determinación y una visión más clara de la vida.

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El propósito de controlar el peso sin quedarse en el intento

Conseguirlo supone modificar los hábitos alimentarios y también los de pensamiento. Es posible asumir algunas estrategias para lograrlo.

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Los beneficios de una respiración profunda

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Armonía en salud 16 January, 2019

La respiración, además de ser una función natural de los seres humanos, se integra con funciones motoras como la vocalización y la expresión emocional.

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Encontrar la felicidad en este nuevo año

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Armonía en salud 27 December, 2018

Julien Gustave Roche, creador del festival Be Happy, ve el concepto de la felicidad como algo cercano y fácil de alcanzar por cualquier persona. La clave está en tomar decisiones que generen tranquilidad.

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Formas en las que se conectan mente y cuerpo

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Armonía en salud 19 December, 2018

Más allá de los procesos de aprendizaje y el desarrollo cognitivo, el cerebro incide en muchos de los actos cotidianos de nuestras vidas.

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Dormir bien para vivir mejor

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Armonía en salud 11 December, 2018

Tener una buena higiene del sueño tiene un estrecho vínculo con la salud mental y física.

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