Hábitos saludables que reducen el estrés

Hábitos saludables que reducen el estrés

Armonía en salud Dec 16, 2017 0

El estrés crónico puede favorecer la aparición de enfermedades. Es importante que una persona conozca qué tipo de prácticas...
Distancia frente a las publicaciones ajenas en redes sociales
¿Qué ocultan las emociones negativas tras ver a alguien compartir su felicidad en las redes sociales?
Las buenas relaciones inciden en la salud a lo largo de la vida
Un estudio en Desarrollo de Adultos de la Facultad de Medicina de Harvard ha demostrado que tener una vida...
Claves para vencer el miedo

Claves para vencer el miedo

Armonía en salud 8 August, 2017 0

La mejor manera de superar algo es enfrentarse a ello. A continuación, siete consejos para vencer los miedos. El Instituto Nacional de Salud, indica:

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Situaciones que afectan la salud mental

Situaciones que afectan la salud mental

Armonía en salud 6 August, 2017 0

Un estudio encontró los 15 escenarios de la vida más estresantes que provocarían el envejecimiento del cerebro por lo menos en cuatro años.

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La importancia de los amigos

La importancia de los amigos

Armonía en salud 1 August, 2017 0

Construir redes de comunicación, apoyo y colaboración entre amigos es fundamental para garantizar un desarrollo adecuado y completo.

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Indague sobre su nivel de estrés laboral

Indague sobre su nivel de estrés laboral

Armonía en salud 28 July, 2017 0

Cuando el estrés laboral interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. Sin embargo, todas las personas en algún momento de la vida lo podrían padecer.

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La meditación favorece la memoria y el aprendizaje

Un grupo de científicos de la Universidad de Massachussets, EU., logró establecer qué les pasa a los cerebros de quienes practican la meditación. 

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El mal dormir afecta la apariencia física

El mal dormir afecta la apariencia física

Armonía en salud 5 June, 2017 0

Un estudio publicado en la revista Royal Society Open Science sugiere que la falta de sueño puede tener un efecto en la apariencia física de las personas.

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Liberarse de cosas y sentimientos

Liberarse de cosas y sentimientos

Armonía en salud 4 June, 2017 0

Llevar o guardar carga extra en cuerpo y mente causa trastornos emocionales que provocan dolencias y enfermedades.

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El saludable hábito de escribir sobre papel

El saludable hábito de escribir sobre papel

Armonía en salud 21 March, 2017 0

Escribir a mano trae muchas ventajas para el cerebro. Sin embargo, este hábito ha ido cambiando debido a las transformaciones tecnológicas.

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La felicidad puede estimularse

La felicidad puede estimularse

Armonía en salud 19 March, 2017 0

Según la Organización de las Naciones Unidas, este día se creó con el fin de “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos”.

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No abuse de las las pastillas para dormir

No abuse de las las pastillas para dormir

Armonía en salud 15 March, 2017 0

De acuerdo con el portal MedlinePlus, estos medicamentos hacen que el cuerpo se acostumbra fácilmente a sus efectos.

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