La música sirve como terapia

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Armonía en salud Feb 10, 2019

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el...
El amor sí entiende de edades

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Armonía en salud Feb 2, 2019

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el...
Consiga mayor bienestar emocional

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Armonía en salud Jan 29, 2019

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el...
Meditar para un cerebro sano

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Armonía en salud 4 November, 2018

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.

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Cómo la alimentación incide en el cáncer

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Armonía en salud 14 October, 2018

Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrientes, está relacionada con mayores riesgos de padecer cáncer.

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Técnicas de respiración diafragmática para sentirse en armonía

Esta es una buena alternativa para mejorar procesos de digestión y relajar el cuerpo. A continuación algunos tips para realizar este tipo de respiración adecuadamente.

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Mejorar la relación con la comida

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Armonía en salud 2 October, 2018

Hay que prestar atención a lo que se come para identificar cuándo se utiliza la alimentación como un alivio emocional.

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Alimentos que ayudan a regular el sueño

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Armonía en salud 21 September, 2018

 

Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Su falta contribuye negativamente a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés.

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Cómo saber si se padece depresión

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Armonía en salud 17 September, 2018

La tristeza es un sentimiento inherente a la experiencia humana. Sin embargo, cuando se trata de un  desaliento profundo o un sentimiento de vacío, que genera un malestar o deterioro clínicamente significativo puede tratarse de un trastorno mental.

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Entornos poco saludables condicionan psicopatologías infantiles

Diferentes psicopatologías de la mente infantil tienen su origen en la calidad de la percepción, proceso que se integra desde el primer año de vida.

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Beneficios del yoga para embarazadas

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Armonía en salud 2 August, 2018

Su práctica les ayuda a las gestantes a acondicionar su cuerpo y a reducir el estrés y los dolores durante el parto.

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Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

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Armonía en salud 15 July, 2018

Aunque se trata de una situación que no presenta una gravedad mayor, es importante conocer de qué se trata y cómo prevenirla con el fin de reducir un ataque si se produce.

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¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

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Armonía en salud 11 July, 2018

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las recomendaciones para mantener una correcta salud oral.

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