Hábitos saludables que reducen el estrés

Hábitos saludables que reducen el estrés

Armonía en salud Dec 16, 2017 0

El estrés crónico puede favorecer la aparición de enfermedades. Es importante que una persona conozca qué tipo de prácticas...
Distancia frente a las publicaciones ajenas en redes sociales
¿Qué ocultan las emociones negativas tras ver a alguien compartir su felicidad en las redes sociales?
Las buenas relaciones inciden en la salud a lo largo de la vida
Un estudio en Desarrollo de Adultos de la Facultad de Medicina de Harvard ha demostrado que tener una vida...
Hábitos para lograr un sueño reparador

Hábitos para lograr un sueño reparador

Armonía en salud 23 February, 2017 0

La Escuela de Medicina de Harvard, de Estados Unidos, da una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que el cuerpo esté saludable y con energía para afrontar cualquier tarea del día siguiente. 

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Estudio vincula el estrés con los ataques cardíacos

Un reciente estudio publicado por la revista médica británica The Lancet, relaciona el estrés constante que llega a la glándula de la amígdala, con un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos. 

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Siesta para activar la mente

Siesta para activar la mente

Armonía en salud 21 January, 2017 0

Hacer una siesta de una hora ayudaría a mejorar la memoria y las capacidades cognitivas de las personas mayores de 65 años según un reciente estudio científico.

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Beneficios de la natación en el cerebro

Beneficios de la natación en el cerebro

Armonía en salud 18 January, 2017 0

Si todavía está pensando cuál puede ser el ejercicio indicado para practicar este año, que ayude no solo a su cuerpo sino también a su mente, le presentamos algunos beneficios no tan conocidos de la natación sobre la salud humana. 

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Que dejar de fumar sea un propósito

Que dejar de fumar sea un propósito

Armonía en salud 11 January, 2017 0

Si su objetivo en 2017 es dejar de fumar, lo primero y más importante es que se fije esa meta y luego trabaje para cumplirla. 

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10 habilidades para la vida que mejoran la salud

10 habilidades para la vida que mejoran la salud

Armonía en salud 21 December, 2016 0

Las destrezas sociales, cognitivas y emocionales son eficaces para tomar decisiones saludables que favorecen la vida. 

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Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Armonía en salud 17 December, 2016 0

Todas las personas en algún momento de la vida sienten algún tipo de estrés ocasionado por el trabajo. Cuando este interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. 

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Comer de todo sin ser selectivos

Comer de todo sin ser selectivos

Armonía en salud 14 December, 2016 0

Al comer se descubren las preferencias y también los hábitos alimenticios. 

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¿Qué son las malformaciones de Chiari?

¿Qué son las malformaciones de Chiari?

Armonía en salud 28 September, 2016 0

El síndrome de Chiari es una de las llamadas “enfermedades raras” cuyos síntomas son tan comunes que hacen difícil su diagnóstico pues estos se confunden con otros padecimientos.

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Despertarse temprano influye en su estado de salud

Despertarse temprano influye en su estado de salud

Armonía en salud 23 September, 2016 0

Un reciente estudio publicado en la revista Natura Communications asegura que las personas que se levantan más temprano tienen menos problemas de sobrepeso y obesidad, además de ser menos propensas a sufrir de insomnio y depresión.

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