Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

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Armonía en salud Jul 15, 2018 0

Aunque se trata de una situación que no presenta una gravedad mayor, es importante conocer de qué se trata...
¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

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Armonía en salud Jul 11, 2018 0

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las...
Motivarse para alcanzar retos

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Armonía en salud Jun 9, 2018 0

Es fácil caer en la ansiedad y en la angustia cuando planeamos a largo plazo.
Automedicarse pone en riesgo la salud

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Armonía en salud 3 October, 2017 0

Hay quienes recurren a tomar uno que otro medicamento para calmar el dolor de cabeza, de estómago o para la tos, sin saber las consecuencias que esto puede causar.

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Comportamientos que pueden romper la relación en pareja

John Gottman, psicólogo especialista en relaciones personales y director de instituto que lleva su nombre, realizó una investigación de pareja.

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El estrés puede empeorar las enfermedades de la piel

Según la Academia Americana de Dermatología, existe una relación directa entre emociones como el estrés, la ansiedad y la depresión y las afecciones cutáneas. 

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Claves para vencer el miedo

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Armonía en salud 8 August, 2017 0

La mejor manera de superar algo es enfrentarse a ello. A continuación, siete consejos para vencer los miedos. El Instituto Nacional de Salud, indica:

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Situaciones que afectan la salud mental

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Armonía en salud 6 August, 2017 0

Un estudio encontró los 15 escenarios de la vida más estresantes que provocarían el envejecimiento del cerebro por lo menos en cuatro años.

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La importancia de los amigos

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Armonía en salud 1 August, 2017 0

Construir redes de comunicación, apoyo y colaboración entre amigos es fundamental para garantizar un desarrollo adecuado y completo.

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Indague sobre su nivel de estrés laboral

Indague sobre su nivel de estrés laboral

Armonía en salud 28 July, 2017 0

Cuando el estrés laboral interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. Sin embargo, todas las personas en algún momento de la vida lo podrían padecer.

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La meditación favorece la memoria y el aprendizaje

Un grupo de científicos de la Universidad de Massachussets, EU., logró establecer qué les pasa a los cerebros de quienes practican la meditación. 

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El mal dormir afecta la apariencia física

El mal dormir afecta la apariencia física

Armonía en salud 5 June, 2017 0

Un estudio publicado en la revista Royal Society Open Science sugiere que la falta de sueño puede tener un efecto en la apariencia física de las personas.

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Liberarse de cosas y sentimientos

Liberarse de cosas y sentimientos

Armonía en salud 4 June, 2017 0

Llevar o guardar carga extra en cuerpo y mente causa trastornos emocionales que provocan dolencias y enfermedades.

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