Alimentos que ayudan a regular el sueño

Alimentos que ayudan a regular el sueño

Armonía en salud Sep 21, 2018 0

  Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la...
Cómo saber si se padece depresión

Cómo saber si se padece depresión

Armonía en salud Sep 17, 2018 0

La tristeza es un sentimiento inherente a la experiencia humana. Sin embargo, cuando se trata de un  desaliento profundo...
Entornos poco saludables condicionan psicopatologías infantiles
Diferentes psicopatologías de la mente infantil tienen su origen en la calidad de la percepción, proceso que se integra...
Padres e hijos: orientadores más que amigos

Padres e hijos: orientadores más que amigos

Armonía en salud 1 December, 2017 0

La autoridad y la educación en normas y valores no es negociable a la hora de guiar a los niños, cosa que no pueden hacer los amigos.

Leer más
Beneficios físicos y emocionales del yoga

Beneficios físicos y emocionales del yoga

Armonía en salud 16 November, 2017 0

Practicar yoga no solo aporta a la flexibilidad física, también ayuda a encontrar la paz y el equilibrio y a liberarse de los estados dañinos y tóxicos del ser.

Leer más
Tips para una práctica correcta de yoga

Tips para una práctica correcta de yoga

Armonía en salud 28 October, 2017 0

Iniciarse en el yoga requiere disciplina, acompañamiento y, lo más importante, ganas de querer hacerlo un hábito de vida.

Leer más
El yoga como estilo de vida

El yoga como estilo de vida

Armonía en salud 22 October, 2017 0

Las personas que practican yoga encuentran en esta una combinación de ejercicios físicos, mentales y de respiración, cuyo objetivo es lograr un mayor control y equilibrio de la mente y del cuerpo.

Leer más
Automedicarse pone en riesgo la salud

Automedicarse pone en riesgo la salud

Armonía en salud 3 October, 2017 0

Hay quienes recurren a tomar uno que otro medicamento para calmar el dolor de cabeza, de estómago o para la tos, sin saber las consecuencias que esto puede causar.

Leer más
Comportamientos que pueden romper la relación en pareja

John Gottman, psicólogo especialista en relaciones personales y director de instituto que lleva su nombre, realizó una investigación de pareja.

Leer más
El estrés puede empeorar las enfermedades de la piel

Según la Academia Americana de Dermatología, existe una relación directa entre emociones como el estrés, la ansiedad y la depresión y las afecciones cutáneas. 

Leer más
Claves para vencer el miedo

Claves para vencer el miedo

Armonía en salud 8 August, 2017 0

La mejor manera de superar algo es enfrentarse a ello. A continuación, siete consejos para vencer los miedos. El Instituto Nacional de Salud, indica:

Leer más
Situaciones que afectan la salud mental

Situaciones que afectan la salud mental

Armonía en salud 6 August, 2017 0

Un estudio encontró los 15 escenarios de la vida más estresantes que provocarían el envejecimiento del cerebro por lo menos en cuatro años.

Leer más
La importancia de los amigos

La importancia de los amigos

Armonía en salud 1 August, 2017 0

Construir redes de comunicación, apoyo y colaboración entre amigos es fundamental para garantizar un desarrollo adecuado y completo.

Leer más