Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

Ansiedad: episodios que es mejor prevenir

Armonía en salud Jul 15, 2018 0

Aunque se trata de una situación que no presenta una gravedad mayor, es importante conocer de qué se trata...
¿Cómo tratar los pensamientos suicidas?

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Armonía en salud Jul 11, 2018 0

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las...
Motivarse para alcanzar retos

Motivarse para alcanzar retos

Armonía en salud Jun 9, 2018 0

Es fácil caer en la ansiedad y en la angustia cuando planeamos a largo plazo.
El saludable hábito de escribir sobre papel

El saludable hábito de escribir sobre papel

Armonía en salud 21 March, 2017 0

Escribir a mano trae muchas ventajas para el cerebro. Sin embargo, este hábito ha ido cambiando debido a las transformaciones tecnológicas.

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La felicidad puede estimularse

La felicidad puede estimularse

Armonía en salud 19 March, 2017 0

Según la Organización de las Naciones Unidas, este día se creó con el fin de “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos”.

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No abuse de las las pastillas para dormir

No abuse de las las pastillas para dormir

Armonía en salud 15 March, 2017 0

De acuerdo con el portal MedlinePlus, estos medicamentos hacen que el cuerpo se acostumbra fácilmente a sus efectos.

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Hábitos para lograr un sueño reparador

Hábitos para lograr un sueño reparador

Armonía en salud 23 February, 2017 0

La Escuela de Medicina de Harvard, de Estados Unidos, da una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que el cuerpo esté saludable y con energía para afrontar cualquier tarea del día siguiente. 

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Estudio vincula el estrés con los ataques cardíacos

Un reciente estudio publicado por la revista médica británica The Lancet, relaciona el estrés constante que llega a la glándula de la amígdala, con un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos. 

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Siesta para activar la mente

Siesta para activar la mente

Armonía en salud 21 January, 2017 0

Hacer una siesta de una hora ayudaría a mejorar la memoria y las capacidades cognitivas de las personas mayores de 65 años según un reciente estudio científico.

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Beneficios de la natación en el cerebro

Beneficios de la natación en el cerebro

Armonía en salud 18 January, 2017 0

Si todavía está pensando cuál puede ser el ejercicio indicado para practicar este año, que ayude no solo a su cuerpo sino también a su mente, le presentamos algunos beneficios no tan conocidos de la natación sobre la salud humana. 

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Que dejar de fumar sea un propósito

Que dejar de fumar sea un propósito

Armonía en salud 11 January, 2017 0

Si su objetivo en 2017 es dejar de fumar, lo primero y más importante es que se fije esa meta y luego trabaje para cumplirla. 

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10 habilidades para la vida que mejoran la salud

10 habilidades para la vida que mejoran la salud

Armonía en salud 21 December, 2016 0

Las destrezas sociales, cognitivas y emocionales son eficaces para tomar decisiones saludables que favorecen la vida. 

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Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Armonía en salud 17 December, 2016 0

Todas las personas en algún momento de la vida sienten algún tipo de estrés ocasionado por el trabajo. Cuando este interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. 

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