Dormir bien para vivir mejor

Dormir bien para vivir mejor

Armonía en salud Dec 11, 2018 0

Tener una buena higiene del sueño tiene un estrecho vínculo con la salud mental y física.
Alimentar el cerebro con estimulaciones externas
El cerebro humano aprende de manera constante. Las nuevas experiencias, interacciones y conocimientos adquiridos mantienen a las redes neuronales...
Cibercondria: enfermos que se validan en la web
Excederse con las búsquedas sobre enfermedades en internet pone en riesgo la salud. Esta información jamás remplaza la que...
Liberarse de cosas y sentimientos

Liberarse de cosas y sentimientos

Armonía en salud 4 June, 2017 0

Llevar o guardar carga extra en cuerpo y mente causa trastornos emocionales que provocan dolencias y enfermedades.

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El saludable hábito de escribir sobre papel

El saludable hábito de escribir sobre papel

Armonía en salud 21 March, 2017 0

Escribir a mano trae muchas ventajas para el cerebro. Sin embargo, este hábito ha ido cambiando debido a las transformaciones tecnológicas.

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La felicidad puede estimularse

La felicidad puede estimularse

Armonía en salud 19 March, 2017 0

Según la Organización de las Naciones Unidas, este día se creó con el fin de “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos”.

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No abuse de las las pastillas para dormir

No abuse de las las pastillas para dormir

Armonía en salud 15 March, 2017 0

De acuerdo con el portal MedlinePlus, estos medicamentos hacen que el cuerpo se acostumbra fácilmente a sus efectos.

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Hábitos para lograr un sueño reparador

Hábitos para lograr un sueño reparador

Armonía en salud 23 February, 2017 0

La Escuela de Medicina de Harvard, de Estados Unidos, da una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que el cuerpo esté saludable y con energía para afrontar cualquier tarea del día siguiente. 

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Estudio vincula el estrés con los ataques cardíacos

Un reciente estudio publicado por la revista médica británica The Lancet, relaciona el estrés constante que llega a la glándula de la amígdala, con un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos. 

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Siesta para activar la mente

Siesta para activar la mente

Armonía en salud 21 January, 2017 0

Hacer una siesta de una hora ayudaría a mejorar la memoria y las capacidades cognitivas de las personas mayores de 65 años según un reciente estudio científico.

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Beneficios de la natación en el cerebro

Beneficios de la natación en el cerebro

Armonía en salud 18 January, 2017 0

Si todavía está pensando cuál puede ser el ejercicio indicado para practicar este año, que ayude no solo a su cuerpo sino también a su mente, le presentamos algunos beneficios no tan conocidos de la natación sobre la salud humana. 

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Que dejar de fumar sea un propósito

Que dejar de fumar sea un propósito

Armonía en salud 11 January, 2017 0

Si su objetivo en 2017 es dejar de fumar, lo primero y más importante es que se fije esa meta y luego trabaje para cumplirla. 

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10 habilidades para la vida que mejoran la salud

10 habilidades para la vida que mejoran la salud

Armonía en salud 21 December, 2016 0

Las destrezas sociales, cognitivas y emocionales son eficaces para tomar decisiones saludables que favorecen la vida. 

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