Consejos para personas que cuidan un ser querido con cáncer
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Conozca la dieta MIND y sus beneficios para el cerebro

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Mareo o vértigo, cuál es la diferencia

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Consejos para personas que cuidan un ser querido con cáncer

Algunas recomendaciones de comunicación y cuidado personal para concentrarse también en sus propias necesidades mientras usted cuida a un paciente que padece cáncer.

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Conozca la dieta MIND y sus beneficios para el cerebro

Conozca la dieta MIND y sus beneficios para el cerebro

Antes de 8 January, 2018 0

Consumir verduras, nueces, granos enteros, entre otros alimentos puede contribuír con la salud mental y prevenir el riesgo de padecer Alzheimer.

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Mareo o vértigo, cuál es la diferencia

Mareo o vértigo, cuál es la diferencia

Autocuidado 5 January, 2018 0

Ambas dolencias pueden confundirse, aunque sus causas y síntomas son muy distintos. Conozca cómo identificarlas y qué hacer cuando se presentan.

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Identificar comportamientos para corregir hábitos

Identificar comportamientos para corregir hábitos

Antes de 20 December, 2017 0

Comerse la piel alrededor de las uñas y mover las piernas sin parar son comportamientos comunes, que pueden estar asociados al estrés.

La neuropsicóloga clínica Lina Marcela Mesa explica que ambas situaciones pueden analizarse desde tres situaciones:

1. Son hábitos aprendidos que le sirven a la persona para relajarse en momentos de tensión y que no representan síntomas de trastornos compulsivos, pues no hay otros comportamientos adicionales que así lo indiquen.

2. Es una condición relacionada con la inquietud motora excesiva, que se presenta en personas que son incapaces de controlar sus impulsos cuando están en inactividad. Por ejemplo, no se arrancan la piel alrededor de las uñas al bailar o comer, pero sí cuando están viendo televisión, leyendo o frente al computador. En este caso se evalúa si, además de estos comportamientos, el paciente se para constantemente del puesto, sube y baja sus piernas de la silla o acomoda con frecuencia su cuerpo en el asiento.

3. Se relacionan con la ansiedad o el estrés, cuando la persona al estar expuesto a presiones en el ambiente laboral o familiar, activa estos comportamientos.

En cada uno de los casos, la neuropsicóloga sugiere que el individuo acuda a un profesional para recibir el tratamiento indicado. Este puede ser una terapia conductiva que le enseñan al paciente cómo disminuir esos hábitos cuando está bajo momentos de estrés.

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Un estudio de la Universidad de Oxford concluye que los fumadores que van reduciendo gradualmente su dosis de nicotina fracasan más en su objetivo, que los que optan por abandonarlo totalmente. 

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Autocuidado 19 August, 2016 0

Una persona que se come las uñas puede llegar al extremo de retirarlas hasta dejar la piel al descubierto. A este hábito se le conoce como onicofagia.

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El plan de lealtad de Coomeva, salud +, premia tus hábitos saludables

Te invitamos a hacer parte de Salud +, un plan de lealtad por medio del cual premiamos la fidelidad, antigüedad y los hábitos saludables de nuestros afiliados. Uno de los objetivos del programa es hacer un reconocimiento a los usuarios que son juiciosos con los controles médicos, asisten a las actividades de promoción y prevención, entre otras actividades que benefician su estado de salud.

Los usuarios de  Coomeva Medicina Prepagada, de Salud Oral Coomeva  y /o Coomeva Emergencia Médica —CEM, podrán inscribirse al Plan de Lealtad Salud+ y participar de las campañas de hábitos de vida saludable, donde podrán ganar  “pinos”, los cuales se pueden redimir por premios,  además de ascender en las diferentes categorías obteniendo mayores beneficios en todas las actividades que se realizan.

Inscribirse es muy simple, sólo se debe estar activo en los programas de Medicina Prepagada, ingresar a www.saludmas.pinoscoomeva.com, registrarse y al entrar a la plataforma podrás ver tus pinos ganados, luego de recibir tus servicios de salud. También encontrarás el catálogo de premios que pueden redimirse y los anuncios de las campañas de salud +.

Reconocimiento para el usuario

Con la entrega de un viaje por el Caribe en crucero, Coomeva Medicina Prepagada, a través de su programa de lealtad Salud +, premió el compromiso de sus usuarios con una vida ajustada a los hábitos saludables.  La ganadora fue la usuaria Libia García, de la ciudad de Cali.

“Esta es una sorpresa para mí, un premio que no me esperaba y aunque soy usuaria hace mucho tiempo de Coomeva Medicina Prepagada, nunca esperé recibir un premio así. Disfrutaré este crucero en compañía de mi esposo; es un premio que nunca olvidaré”, aseguró la feliz ganadora.

Invitamos a todos los afiliados a Medicina Prepagada a participar de esta iniciativa, Salud +, durante el mes de diciembre elegiremos al feliz ganador de un espectacular automóvil Hyundai I10 •

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