Acuerdos  de parejas para vencer temores

Acuerdos de parejas para vencer temores

A dúo Oct 1, 2018 0

Para cultivar relaciones duraderas es ideal que la pareja pueda alinear sus expectativas y exprese de manera abierta sus...
El reto de una nueva familia

El reto de una nueva familia

A dúo Apr 1, 2018 0

Una pareja que decide adoptar requiere de inteligencia  emocional para asumir los desafíos.
Disfrutar la vida en pareja

Disfrutar la vida en pareja

A dúo Aug 4, 2017 0

Después de años de vivencias y aprendizajes juntos, una pareja puede encarar una crisis por cuenta de la monotonía....
Acuerdos  de parejas para vencer temores

Acuerdos de parejas para vencer temores

A dúo 1 October, 2018 0

Para cultivar relaciones duraderas es ideal que la pareja pueda alinear sus expectativas y exprese de manera abierta sus deseos. No es cambiar al otro, sino conciliar y ceder por el bien de los dos.

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¿Qué hacer ante un golpe en la cabeza de un niño?

¿Qué hacer ante un golpe en la cabeza de un niño?

Pequeños gigantes 30 September, 2018 0

Cuando un niño se golpea, es importante estar atentos a las siguientes señales que pueden indicar la presencia de un traumatismo importante.

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Descansar bien para un día más productivo

Descansar bien para un día más productivo

Autocuidado 28 September, 2018 0

Dormir en las noches es tan necesario como tener una buena alimentación, practicar ejercicio y mantenerse hidratado.

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Alimentos que ayudan a regular el sueño

Alimentos que ayudan a regular el sueño

Armonía en salud 21 September, 2018 0

 

Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Su falta contribuye negativamente a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés.

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Cómo saber si se padece depresión

Cómo saber si se padece depresión

Armonía en salud 17 September, 2018 0

La tristeza es un sentimiento inherente a la experiencia humana. Sin embargo, cuando se trata de un  desaliento profundo o un sentimiento de vacío, que genera un malestar o deterioro clínicamente significativo puede tratarse de un trastorno mental.

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Aprender a estar solo como proceso de cambio

Aprender a estar solo como proceso de cambio

Ten en cuenta 14 September, 2018 0

Luchar en contra de la soledad no es necesariamente la salida, todo lo contrario. Aprender a estar en solo puede alejar las malas relaciones y ayuda a que las personas estén en sintonía con sus retos más auténticos.

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La soledad también tiene sus beneficios

La soledad también tiene sus beneficios

Especial 10 September, 2018 0

Si bien la soledad es vista culturalmente como algo negativo, e incluso perjudicial para la salud, se ha demostrado que aumenta la sensación de felicidad y potencia la creatividad.

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Caminar, jardinear o limpiar la casa, todo cuenta para combatir la depresión

Aunque tradicionalmente se creía que la actividad física que contribuía a mejorar los indicadores de bienestar era el deporte clásico, es decir las rutinas aeróbicas o de pesas, investigadores en  psiquiatría de la universidad de Yale, EE.UU, indicaron que “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental” y con ello se refieren a actividades como caminar, hacer yoga, jardinear o limpiar la casa incluso.

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Formas de cuidar su mente

Formas de cuidar su mente

Autocuidado 3 September, 2018 0

La forma cómo se cuida el cerebro previene el cansancio mental. Algunos consejos que le servirán para despejarlo y activarlo.

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Cómo actuar ante los terrores nocturnos

Cómo actuar ante los terrores nocturnos

Pequeños gigantes 31 August, 2018 0

Suelen ocurrir con más frecuencia entre los 3 y los 7 años de edad y, aunque pueden provocar insomnio, son episodios comunes. Conozca cómo tratarlos junto al pequeño.

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