Conciencia plena, clave para la concentración

Conciencia plena, clave para la concentración

Armonía en salud May 20, 2019

Es bastante común el sentimiento de que no se puede terminar la más mínima tarea sin distracciones. Esto genera...
La alimentación emocional se puede controlar

La alimentación emocional se puede controlar

Armonía en salud Apr 26, 2019

Las emociones positivas o negativas pueden conducir a una persona a comer en exceso alimentos pocos saludables sin pensar...
La música sirve como terapia

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Armonía en salud Feb 10, 2019

Disminución de la ansiedad y del dolor y el fortalecimiento del sistema inmunológico, son algunos de los beneficios de...
Que dejar de fumar sea un propósito

Que dejar de fumar sea un propósito

Armonía en salud 11 January, 2017

Si su objetivo en 2017 es dejar de fumar, lo primero y más importante es que se fije esa meta y luego trabaje para cumplirla. 

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Conozca las señales de una enfermedad mental

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CON TU MENTE 8 January, 2017

Las enfermedades mentales, advierte la Sociedad Americana de Psiquiatría, no aparecen de la noche a la mañana. 

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Que el estrés no altere su alimentación

Que el estrés no altere su alimentación

Autocuidado 31 December, 2016

La nutrición puede verse afectada por el estrés. Las emociones ponen en juego el apetito y la correcta alimentación. 

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Comer sin control, un nuevo trastorno

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CON TU MENTE 24 December, 2016

La sobreingesta compulsiva o trastorno por atracón es un nuevo problema alimenticio incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales.

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10 habilidades para la vida que mejoran la salud

10 habilidades para la vida que mejoran la salud

Armonía en salud 21 December, 2016

Las destrezas sociales, cognitivas y emocionales son eficaces para tomar decisiones saludables que favorecen la vida. 

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Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Formas efectivas de combatir el estrés laboral

Armonía en salud 17 December, 2016

Todas las personas en algún momento de la vida sienten algún tipo de estrés ocasionado por el trabajo. Cuando este interfiere con el desarrollo normal de la vida, es hora de tomar medidas. 

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Comer de todo sin ser selectivos

Comer de todo sin ser selectivos

Armonía en salud 14 December, 2016

Al comer se descubren las preferencias y también los hábitos alimenticios. 

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Ser feliz aquí y ahora

Ser feliz aquí y ahora

CON TU MENTE 11 December, 2016

Aunque la felicidad depende de cada persona y su experiencia, es posible buscarla en las pequeñas cosas para apreciar y vivir el presente. 

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VIH: Conviviendo en positivo con tu pareja

VIH: Conviviendo en positivo con tu pareja

A dúo 1 December, 2016

La medicina actual brinda posibilidades  para que las personas que viven con VIH puedan disfrutar de una vida sexual plena con su pareja.

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Alimente su cerebro

Alimente su cerebro

Abuelos 29 November, 2016

El estudio The disconnected Mind, de Ian Deary, profesor de la Universidad de Edimburgo, encontró que apenas un cuarto del envejecimiento cerebral se debe a herencia genética. Los restantes tres cuartos tienen que ver con el estilo de vida.

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