Conozca el trastorno obsesivo-compulsivo

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Autocuidado Nov 18, 2018 0

Se trata de una enfermedad mental donde las personas por lo general experimentan pensamientos repetitivos denominados obsesiones.
Descansar bien para un día más productivo

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Autocuidado Sep 28, 2018 0

Dormir en las noches es tan necesario como tener una buena alimentación, practicar ejercicio y mantenerse hidratado.
Formas de cuidar su mente

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Autocuidado Sep 3, 2018 0

La forma cómo se cuida el cerebro previene el cansancio mental. Algunos consejos que le servirán para despejarlo y...
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Autocuidado 18 November, 2018 0

Se trata de una enfermedad mental donde las personas por lo general experimentan pensamientos repetitivos denominados obsesiones.

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Reorganizar las tareas cuando sea necesario

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Pasatiempos 15 November, 2018 0

Cuando se conoce el riesgo de sobrecargarse de tareas, una persona por sí misma puede hacer un alto en el camino y priorizar las actividades.

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Meditar para un cerebro sano

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Armonía en salud 4 November, 2018 0

La meditación trae considerables beneficios en las zonas cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.

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Reconocer el valor del perdón para vivir mejor

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Ten en cuenta 29 October, 2018 0

Cuando alguien que a usted le importa lo lastima tiene dos opciones: ¿aferrarse a la ira y al resentimiento, o abrazar el perdón y seguir adelante?

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Un divorcio en paz y con comunicación fluida

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Pequeños gigantes 23 October, 2018 0

La manera en cómo la pareja se adapte al divorcio juega un papel importante en la forma en la que los hijos asumirán esta ruptura.

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¿Cómo saber cuándo recurrir al psicólogo?

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En ocasiones es recomendable acudir ante un profesional con el objetivo de gestionar las emociones, esto puede evitar casos de depresión, cada vez más frecuentes en la población.

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Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrientes, está relacionada con mayores riesgos de padecer cáncer.

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Sentirse inferior a los demás es una señal que advierte falta de amor propio. Es hora de alimentar la confianza y trabajar por el respeto así mismo.

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Esta es una buena alternativa para mejorar procesos de digestión y relajar el cuerpo. A continuación algunos tips para realizar este tipo de respiración adecuadamente.

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Conozca los tipos de accidentes cerebrovasculares

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Se trata de una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. Reconocer las señales y la forma cómo se presentan puede evitar estas enfermedades.

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