Beneficios físicos y emocionales del yoga
Practicar yoga no solo aporta a la flexibilidad física, también ayuda a encontrar la paz y el equilibrio y...
El miedo como parte de la vida
El suspenso, las historias macabras y los momentos de pánico que reproducen las películas de terror, lejos de ahuyentar,...
¿Afecta la luz los patrones de sueño?
Los ritmos circadianos, conocidos como nuestro reloj interno, se afectan por la presencia de luz.
Desde la niñez se adquieren los hábitos del sueño

Si una madre sufre de insomnio es probable que sus hijos también duerman mal.

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Seis problemas comunes de sueño infantil

Los niños también presentan dificultades para poder conciliar el sueño. Muchas veces se deben a cambios en sus rutinas o cosas nuevas en sus vidas.

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Enfrentar la timidez ayuda a superarla

La timidez es una emoción que afecta el cómo se siente y se comporta una persona cuando está con otras.

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Posturas recomendadas a la hora de lactar

En la Semana Mundial de la Lactancia resaltamos la importancia del consumo exclusivo de leche materna durante los primeros seis meses de vida y las mejores técnicas para llevarlo a cabo.

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Afecto sin perder autoridad, ejes de la crianza actual

Una reciente investigación del Instituto de La Familia de la Universidad de La Sabana evidencia cómo han cambiado las pautas de crianza de los papás en las últimas tres generaciones.

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Capacidades superiores, niños excepcionales

Si bien cada caso es distinto, identificar pequeños con altas capacidades es importante para su normal desarrollo.

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Hablar con los niños, sin tabú, del suicidio

La pérdida de un año escolar, la baja autoestima, sentimientos excesivos de culpabilidad, consumo de drogas, intolerancia al fracaso y el acoso o matoneo, son señales que alertan sobre una tendencia suicida en niños y adolescentes.

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Los beneficios de la lectura en los niños

A propósito del Día Mundial del Libro infantil y la celebración del Día Internacional del Libro, celebrados el 2 y 23 de abril, respectivamente, es importante recordar los beneficios de este hábito en la etapa infantil.

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La frustración enseña la importancia de la paciencia

Hace parte del proceso de crecimiento que los adolescentes se frustren y sientan que todo acabó porque no alcanzaron lo que se propusieron. Este mismo sentimiento puede presentarse en la infancia y la adultez.

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Violencia escolar se previene desde la familia

El 30 de enero se celebró el Día Escolar de la No Violencia y la Paz cuyo principal objetivo es buscar una educación basada en la tolerancia, la solidaridad y la paz.

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