Los beneficios del teletrabajo para la salud mental
Los beneficios de trabajar en casa pueden medirse, según el psicólogo Juan Diego Tobón, desde dos miradas: la individual...
Hábitos saludables que reducen el estrés

Hábitos saludables que reducen el estrés

Armonía en salud Dec 16, 2017 0

El estrés crónico puede favorecer la aparición de enfermedades. Es importante que una persona conozca qué tipo de prácticas...
Distancia frente a las publicaciones ajenas en redes sociales
¿Qué ocultan las emociones negativas tras ver a alguien compartir su felicidad en las redes sociales?
Las buenas relaciones inciden en la salud a lo largo de la vida

Un estudio en Desarrollo de Adultos de la Facultad de Medicina de Harvard ha demostrado que tener una vida alegre mejora la salud física y mental al llegar a la  adultez.  

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Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

Según Daniel Goleman, profesor de psicología de la Universidad de Harvard y autor del libro Inteligencia Emocional, esta se define como “la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar las emociones para dirigir las conductas a objetivos deseados, lograrlo y compartirlos con los demás”. 

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¿Psicólogo y psiquiatra? a quién acudir

¿Psicólogo y psiquiatra? a quién acudir

CON TU MENTE 3 June, 2017 0

Ambas profesiones suelen ser confundidas por los pacientes, pero sus especialidades son distintas.

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Ideas para desconectarse de la rutina

Ideas para desconectarse de la rutina

CON TU MENTE 1 April, 2017 0

Invertir en salud mental y hacer un alto en las labores diarias es clave. Acuda a dinámicas que le aporten tranquilidad.

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Rutinas para un día saludable

Rutinas para un día saludable

CON TU MENTE 1 February, 2017 0

El estrés y el afán de la vida actual pueden ayudar a tener malos hábitos de cuidado corporal y mental que, en el largo plazo, conducen a enfermedades. Conozca algunos recursos para poner en práctica en su día a día.

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Ser feliz aquí y ahora

Ser feliz aquí y ahora

CON TU MENTE 11 December, 2016 0

Aunque la felicidad depende de cada persona y su experiencia, es posible buscarla en las pequeñas cosas para apreciar y vivir el presente. 

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Prevenga la cibercondría visitando a un médico real

Prevenga la cibercondría visitando a un médico real

CON TU MENTE 29 August, 2016 0

Automedicarse a través de la Internet resulta hoy más común de lo que parece. Incluso la Fundéu BBVA, un buscador urgente de dudas en español, cataloga a esa preocupación obsesiva por la salud que lleva a consultar la red continuamente como cibercondría.

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Transforme un hábito en 21 días

Transforme un hábito en 21 días

CON TU MENTE 1 June, 2016 0

Depende de cada uno vivir con bienestar, lograr los sueños y tener relaciones sociales exitosas. Priorizar en lo que le gustaría cambiar y descubrir los beneficios que estos le darán a su día a día, es la clave.

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