Beneficios físicos y emocionales del yoga
Practicar yoga no solo aporta a la flexibilidad física, también ayuda a encontrar la paz y el equilibrio y...
El miedo como parte de la vida
El suspenso, las historias macabras y los momentos de pánico que reproducen las películas de terror, lejos de ahuyentar,...
¿Afecta la luz los patrones de sueño?
Los ritmos circadianos, conocidos como nuestro reloj interno, se afectan por la presencia de luz.
No confunda la depresión en los jóvenes

El maltrato, la falta de oportunidades, la violencia en su entorno y la desesperanza son solo algunos de los factores que detonan la depresión en los jóvenes.

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5 claves para lograr equilibrio emocional

Una pérdida, el estrés o cualquier emoción generan sensaciones que terminan por descompensar. Enseñar desde la niñez y la juventud el manejo de emociones es clave para contrarrestar esto. 

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Se abre camino la generación z

Conozca cómo son y se relacionan los nacidos a partir de 1995.

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Comer sin control, un nuevo trastorno

La sobreingesta compulsiva o trastorno por atracón es un nuevo problema alimenticio incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales.

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Cuidado con la desnutrición por restricción de alimentos

Los trastornos de la conducta alimentaria no son solamente las conocidas anorexia y bulimia. Existen otros comportamientos que llegan a ser peligrosos para la salud. 

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Es posible hablar  sobre drogas

Los jóvenes están expuestos a una enorme cantidad de sustancias. La familia debe prepararse para aprender a convivir con este riesgo y enfrentar una posible adicción.

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Alcohol sin control

Los adolescentes se inician cada vez más temprano en la bebida. Es preciso educar y prevenir.

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Aseo e higiene, un ritual para adoptar en la pubertad

Cuando se pasa de niña a mujer es clave adoptar ciertas rutinas diarias que son fundamentales para el bienestar.

Asesor: Isabel Acevedo – Ginecóloga

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La batalla constante contra la presión de grupo

El coraje y la determinación empiezan a cultivarse desde la primera infancia, sin embargo, es durante la adolescencia que se fortalecen como escudos protectores.

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