Pesadillas, un mal sueño pasajero

Pesadillas, un mal sueño pasajero

Armonía en salud Jul 4, 2019

Todas las personas han tenido una noche de sueños terroríficos alguna vez en su vida, que los hace sentir...
Los recuerdos que se borran

Los recuerdos que se borran

CON TU MENTE Jun 28, 2019

Las personas con amnesia, también conocida con el nombre de síndrome amnésico, suelen saber quiénes son.
Ayude a su hijo adolescente a manejar el estrés
El camino a la adultez no es sencillo y puede traer consigo desafíos que al joven le resultan estresantes.
El estrés no es siempre un enemigo

El estrés no es siempre un enemigo

CON TU MENTE 14 April, 2019

Es normal que se sienta estrés frente a situaciones como un nuevo empleo, asumir otros roles o cambio de ciudad. El hecho no siempre tiene que ser negativo.

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Pautas para retomar la rutina con la mejor disposición

Pautas para retomar la rutina con la mejor disposición

CON TU MENTE 26 January, 2019

De cada persona depende que las rutinas laborales o académicas den un giro creativo.

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Atención al síndrome postvacacional

Atención al síndrome postvacacional

CON TU MENTE 19 January, 2019

El síndrome postvacacional produce una serie de síntomas similares a los generados por el estrés.

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Dar las gracias también beneficia su salud

Dar las gracias también beneficia su salud

CON TU MENTE 8 January, 2019

Agradecer representa más que un acto de educación. Investigaciones recientes explican que genera una serie de efectos positivos sobre la salud corporal y mental.

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Caminar, jardinear o limpiar la casa, todo cuenta para combatir la depresión

Aunque tradicionalmente se creía que la actividad física que contribuía a mejorar los indicadores de bienestar era el deporte clásico, es decir las rutinas aeróbicas o de pesas, investigadores en  psiquiatría de la universidad de Yale, EE.UU, indicaron que “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental” y con ello se refieren a actividades como caminar, hacer yoga, jardinear o limpiar la casa incluso.

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Cómo apoyar a un amigo o familiar cuando está deprimido

Cómo apoyar a un amigo o familiar cuando está deprimido

Vida actual 24 January, 2018

La depresión es una enfermedad común, pero a la que debe hacérsele seguimiento. La mayoría de personas que la padecen necesitan un tratamiento. Es importante conocer sus causas para ayudar a un ser querido durante esta etapa.

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El alcohol afecta las células madre en el cerebro

El alcohol afecta las células madre en el cerebro

Ten en cuenta 26 November, 2017

El consumo excesivo de alcohol a largo plazo mata las células madre del cerebro, que desempeñan un papel clave en el correcto funcionamiento cognitivo.

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La depresión por causa del trabajo

La depresión por causa del trabajo

CON TU MENTE 17 October, 2017

La Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS), promueven el Día Mundial de la Salud Mental, este año bajo la temática La salud mental en el trabajo. 

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Relación entre meditación y salud del corazón

Relación entre meditación y salud del corazón

CON TU MENTE 12 October, 2017

La meditación podría ayudar a reducir algunos factores de riesgo para la enfermedad cardiaca.

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Implicaciones del estrés digital

Implicaciones del estrés digital

CON TU MENTE 28 February, 2017

El estrés por el ritmo de vida actual es una condición que va en incremento. 

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