La música sirve como terapia
Armonía en salud Feb 10, 2019 0
La mente también se ejercita
CON TU MENTE Feb 7, 2019 0
Pautas para retomar la rutina con la mejor disposición
CON TU MENTE 26 January, 2019 0
Leer másDe cada persona depende que las rutinas laborales o académicas den un giro creativo.
Atención al síndrome postvacacional
CON TU MENTE 19 January, 2019 0
Leer másEl síndrome postvacacional produce una serie de síntomas similares a los generados por el estrés.
Dar las gracias también beneficia su salud
CON TU MENTE 8 January, 2019 0
Leer másAgradecer representa más que un acto de educación. Investigaciones recientes explican que genera una serie de efectos positivos sobre la salud corporal y mental.
Caminar, jardinear o limpiar la casa, todo cuenta para combatir la depresión
Vida actual 6 September, 2018 0
Leer másAunque tradicionalmente se creía que la actividad física que contribuía a mejorar los indicadores de bienestar era el deporte clásico, es decir las rutinas aeróbicas o de pesas, investigadores en psiquiatría de la universidad de Yale, EE.UU, indicaron que “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental” y con ello se refieren a actividades como caminar, hacer yoga, jardinear o limpiar la casa incluso.
Cómo apoyar a un amigo o familiar cuando está deprimido
Vida actual 24 January, 2018 0
Leer másLa depresión es una enfermedad común, pero a la que debe hacérsele seguimiento. La mayoría de personas que la padecen necesitan un tratamiento. Es importante conocer sus causas para ayudar a un ser querido durante esta etapa.
El alcohol afecta las células madre en el cerebro
Ten en cuenta 26 November, 2017 0
Leer másEl consumo excesivo de alcohol a largo plazo mata las células madre del cerebro, que desempeñan un papel clave en el correcto funcionamiento cognitivo.
La depresión por causa del trabajo
CON TU MENTE 17 October, 2017 0
Leer másLa Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS), promueven el Día Mundial de la Salud Mental, este año bajo la temática La salud mental en el trabajo.
Relación entre meditación y salud del corazón
CON TU MENTE 12 October, 2017 0
Leer másLa meditación podría ayudar a reducir algunos factores de riesgo para la enfermedad cardiaca.
Implicaciones del estrés digital
CON TU MENTE 28 February, 2017 0
El estrés por el ritmo de vida actual es una condición que va en incremento.
Leer másCrucigramas para ejercitar la mente
CON TU MENTE 2 February, 2017 0
Leer másPracticar este pasatiempo permite que las uniones neuronales se mantengan activas, evitando el envejecimiento del cerebro.