Pisar bien, clave para un buen atleta
Corremos por instinto, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Las ganas deben ir acompañadas de una preparación previa, un...
Usar el repelente de la manera adecuada
El repelente de insectos puede ser el mejor aliado durante todo el año, especialmente en la época de vacaciones. 
Ayunar no es un aliado a la hora de perder peso
Algunas dietas aseguran que saltarse el desayuno es la clave para adelgazar. Sin embargo, los expertos lo desaconsejan, ya...
Pisar bien, clave para un buen atleta

Corremos por instinto, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Las ganas deben ir acompañadas de una preparación previa, un calzado adecuado y una técnica ideal.

Leer más
Usar el repelente de la manera adecuada

El repelente de insectos puede ser el mejor aliado durante todo el año, especialmente en la época de vacaciones. 

Leer más
Ayunar no es un aliado a la hora de perder peso

Algunas dietas aseguran que saltarse el desayuno es la clave para adelgazar. Sin embargo, los expertos lo desaconsejan, ya que este se caracteriza por ser la comida más importante del día.

Leer más
Consecuencias de beber alcohol durante el embarazo

Siempre se ha dicho que beber alcohol durante el embarazo es peligroso. Pero poco se sabe sobre sus efectos reales en el bebé.  

Leer más
Atento a los síntomas de una deshidratación

Dolor de cabeza, cansancio y calambres son los primeros signos de una deshidratación causada por el exceso de calor.

Leer más
Procrastinar: el mal hábito de aplazar tareas

Cada vez es más difícil concentrarnos en una sola actividad. Concretar y planear hacen parte de las acciones que promueven el equilibrio y la buena salud.

Leer más
Disminuya el riesgo de una infección respiratoria

Los cambios en el clima, la llegada de las temporadas de lluvia y bajas temperaturas, además de la contaminación, aumentan el riesgo de padecer resfriados, infecciones respiratorias y otras complicaciones como la neumonía o bronquitis.

Leer más
¿Cuándo debo aplicarme la vacuna de la hepatitis A?

Si entre las opciones de viaje que tiene para este año se encuentra un destino en Centro o Suramérica, México, Europa del este, Asia, África, tenga en cuenta la recomendación que hacen muchos de estos lugares para vacunarse contra la hepatitis A. 

Leer más
Vacuna contra la polio a la hora de viajar ¿cuándo es necesaria?

Si bien la poliomielitis fue erradicada en la mayoría de los países, aún existen cuatro estados en donde permanece: la India, Afganistán, Nigeria y Pakistán. 

Leer más
Vacúnese contra la fiebre amarilla antes de viajar

Recibir la vacuna contra la fiebre amarilla es esencial a la hora de emprender un viaje internacional. Acuda a su médico de 4 a 6 semanas antes del trayecto para que le indique qué debe hacer. 

Leer más