¿Consumir fruta antes o después del ejercicio?

¿Consumir fruta antes o después del ejercicio?

Antes de Jan 17, 2019 0

Comerlas en estos dos momentos tiene distintas implicaciones. Este es el caso de las frutas.
¿Cuál es la postura ideal para dormir?

¿Cuál es la postura ideal para dormir?

Antes de Jan 9, 2019 0

Una buena posición a la hora de dormir le puede evitar muchas molestias a la mañana siguiente.
Alimentos que le hacen bien a su salud visual

Alimentos que le hacen bien a su salud visual

Antes de Dec 14, 2018 0

Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular y una dieta balanceada también le hace bien a...
Manual práctico para correr adecuadamente

Manual práctico para correr adecuadamente

Antes de 24 September, 2018 0

Trotar mejora el humor y la vitalidad, pero para realizarlo correctamente hay que comenzar al ritmo adecuado, ser regular y no cometer ciertos errores.

Leer más
El abecé sobre los cuidados del cabello

El abecé sobre los cuidados del cabello

Antes de 18 September, 2018 0

Por ser una materia viva, es frecuente que se vea afectada por muchos factores, tales como el estrés, la contaminación, el uso de tinturas, secadores, al igual que los hábitos de higiene incorrectos.

Leer más
Señales que indican una enfermedad crónica en el esófago

La esofagitis eosinofílica es una enfermedad crónica de este órgano, encargado de transportar alimentos y líquidos desde la boca hasta el estómago.

Leer más
Adaptarse no es sinónimo de problema

Adaptarse no es sinónimo de problema

Antes de 12 July, 2018 0

La manifestación de síntomas como estrés, tristeza y desespero indican que la persona está teniendo dificultades para hacerle frente a una situación que está viviendo.

Leer más
Técnicas para una cocina saludable

Técnicas para una cocina saludable

Antes de 1 February, 2018 0

Para comer sano hay que contar con los ingredientes adecuados y la cocción precisa. Al vapor, al horno, asado o con agua, son algunas ideas culinarias propicias.

Leer más
Técnicas para una cocina saludable

Técnicas para una cocina saludable

Antes de 1 February, 2018 0

Para comer sano hay que contar con los ingredientes adecuados y la cocción precisa. Al vapor, al horno, asado o con agua, son algunas ideas culinarias propicias.

Leer más
Planear metas con lápiz y papel

Planear metas con lápiz y papel

Antes de 6 December, 2017 0

Programar objetivos y dejarlos por escrito en una libreta ayuda a trazarse un norte claro.

Leer más
Fiesta de disfraces sin alergias

Fiesta de disfraces sin alergias

Antes de 27 October, 2017 0

El Colegio Americano de Alergias da algunas recomendaciones para mantener a los niños saludables y libres de alergias durante la tradicional fiesta de Halloween.

Leer más
Prevenga el desfase horario si va a viajar

Prevenga el desfase horario si va a viajar

Antes de 9 October, 2017 0

Los trayectos que implican el desplazamiento a través de varias zonas horarias descuadran los tiempos del reloj biológico. Sencillos cambios en los hábitos pueden ayudar en la transición.

Leer más
Manipulación de los alimentos y salmonelosis

Manipulación de los alimentos y salmonelosis

Antes de 7 October, 2017 0

La salmonelosis es una de las enfermedades de transmisión de alimentos más comunes en el mundo.

Leer más