¿Consumir fruta antes o después del ejercicio?

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Antes de Jan 17, 2019 0

Comerlas en estos dos momentos tiene distintas implicaciones. Este es el caso de las frutas.
¿Cuál es la postura ideal para dormir?

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Antes de Jan 9, 2019 0

Una buena posición a la hora de dormir le puede evitar muchas molestias a la mañana siguiente.
Alimentos que le hacen bien a su salud visual

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Antes de Dec 14, 2018 0

Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular y una dieta balanceada también le hace bien a...
Pisar bien, clave para un buen atleta

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Antes de 1 August, 2017 0

Corremos por instinto, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Las ganas deben ir acompañadas de una preparación previa, un calzado adecuado y una técnica ideal.

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Usar el repelente de la manera adecuada

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Antes de 11 July, 2017 0

El repelente de insectos puede ser el mejor aliado durante todo el año, especialmente en la época de vacaciones. 

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Ayunar no es un aliado a la hora de perder peso

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Antes de 29 June, 2017 0

Algunas dietas aseguran que saltarse el desayuno es la clave para adelgazar. Sin embargo, los expertos lo desaconsejan, ya que este se caracteriza por ser la comida más importante del día.

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Consecuencias de beber alcohol durante el embarazo

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Antes de 23 June, 2017 0

Siempre se ha dicho que beber alcohol durante el embarazo es peligroso. Pero poco se sabe sobre sus efectos reales en el bebé.  

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Atento a los síntomas de una deshidratación

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Antes de 7 June, 2017 0

Dolor de cabeza, cansancio y calambres son los primeros signos de una deshidratación causada por el exceso de calor.

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Procrastinar: el mal hábito de aplazar tareas

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Antes de 6 April, 2017 0

Cada vez es más difícil concentrarnos en una sola actividad. Concretar y planear hacen parte de las acciones que promueven el equilibrio y la buena salud.

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Disminuya el riesgo de una infección respiratoria

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Antes de 23 March, 2017 0

Los cambios en el clima, la llegada de las temporadas de lluvia y bajas temperaturas, además de la contaminación, aumentan el riesgo de padecer resfriados, infecciones respiratorias y otras complicaciones como la neumonía o bronquitis.

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¿Cuándo debo aplicarme la vacuna de la hepatitis A?

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Antes de 10 January, 2017 0

Si entre las opciones de viaje que tiene para este año se encuentra un destino en Centro o Suramérica, México, Europa del este, Asia, África, tenga en cuenta la recomendación que hacen muchos de estos lugares para vacunarse contra la hepatitis A. 

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Vacuna contra la polio a la hora de viajar ¿cuándo es necesaria?

Si bien la poliomielitis fue erradicada en la mayoría de los países, aún existen cuatro estados en donde permanece: la India, Afganistán, Nigeria y Pakistán. 

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Vacúnese contra la fiebre amarilla antes de viajar

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Antes de 25 December, 2016 0

Recibir la vacuna contra la fiebre amarilla es esencial a la hora de emprender un viaje internacional. Acuda a su médico de 4 a 6 semanas antes del trayecto para que le indique qué debe hacer. 

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