Natación, ¿qué tan buena es para la columna?
La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se...
Las primeras horas laborales son de mayor productividad
El inicio de la jornada laboral es el momento de mayor rendimiento del cuerpo y de la mente.
La importancia del desayuno en la etapa escolar
Un niño bien alimentado durante la etapa escolar, tendrá mayor rendimiento en los procesos de aprendizaje, menor riesgo de...
El Ballet Fit, una forma diferente de realizar ejercicio

Esta novedosa combinación de danza, yoga y pilates, puede ser una alternativa divertida para practicar ejercicio.

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El poder emocional de los vínculos

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Armonía en salud 4 April, 2018 0

En todas las etapas de la vida se establecen relaciones sociales que contribuyen con nuestro estado emocional e impactan positivamente en la salud.

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Medidas para evitar consecuencias de la contaminación

La contaminación ambiental es una realidad en muchas ciudades de Colombia y el mundo.

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No olvide cuidar su piel mientras está en el gimnasio

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Armonía en salud 15 February, 2018 0

Llevar el atuendo inadecuado o ignorar las normas básicas de higiene en el gimnasio pueden provocarle molestias innecesarias a su piel, que de no tratarse a tiempo, corren el riesgo de convertirse en un problema dermatológico más complejo.

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Ejercicio en todas las edades

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Armonía en salud 8 February, 2018 0

Los niños y adultos deben hacer actividad física al menos media hora al día.

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Antibióticos: tómelos con responsabilidad

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Armonía en salud 14 January, 2018 0

La resistencia antimicrobiana ocurre cuando las bacterias, hongos o parásitos, sufren cambios que las hacen resistentes a los tratamientos utilizados para tratar las infecciones que causan.

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Otitis: causa y tratamiento adecuado

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Armonía en salud 4 January, 2018 0

Es la enfermedad más común en la infancia después de las infecciones virales en las vías respiratorias altas. Conozca qué secuelas puede provocar en los niños y cómo tratarla.

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Grasas y aceites, ¿cuáles consumir?

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Armonía en salud 5 December, 2017 0

Equilibrar la alimentación, incluyendo las grasas y aceites correctos, es esencial para desintoxicarse y ser saludable.

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Aprender a realizar pausas activas

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Armonía en salud 30 November, 2017 0

Realizar una pausa de 10 minutos cada tres horas de trabajo trae beneficios a la salud, según lo plantea el Instituto Nacional de Chile para la Seguridad y Salud Ocupacional.

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La incidencia de la publicidad en el  sobrepeso

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Armonía en salud 24 November, 2017 0

Entre los diferentes factores desencadenantes del sobrepeso y la obesidad en los niños, hay uno que muchas veces ignoramos: su exposición a la publicidad de productos ultra procesados, altos en azúcar, sodio o grasas saturadas.

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