¿Consumir fruta antes o después del ejercicio?

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Antes de Jan 17, 2019 0

Comerlas en estos dos momentos tiene distintas implicaciones. Este es el caso de las frutas.
¿Cuál es la postura ideal para dormir?

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Antes de Jan 9, 2019 0

Una buena posición a la hora de dormir le puede evitar muchas molestias a la mañana siguiente.
Alimentos que le hacen bien a su salud visual

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Antes de Dec 14, 2018 0

Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular y una dieta balanceada también le hace bien a...
Conozca sobre el síndrome de Reye, una enfermedad rara

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Antes de 16 October, 2018 0

Esta patología afecta la sangre, el hígado y el cerebro de una persona que tuvo una infección viral recientemente.

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Cómo conservar la leche materna

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Armonía en salud 2 October, 2018 0

Es cierto que la leche materna se puede conservar en el tiempo, pero ¿hasta cuándo y bajo qué condiciones? Conozca aquí las respuestas.

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Lo que necesita para tener unos huesos fuertes

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Armonía en salud 26 September, 2018 0

A partir de los 30 años la densidad ósea comienza a disminuir, especialmente en las mujeres quienes tienen mayor riesgo de sufrir osteoporosis.

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Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos

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Armonía en salud 20 September, 2018 0

Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en los países donde se consume pescado de forma masiva. Japón, entre ellos. Esto es gracias a los ácidos Omega-3 presentes en ciertos mariscos y pescados.

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Calor o frío para dolores musculares, ¿cuál es mejor?

Ante una lesión o contractura muscular es común acudir a las terapias de frío y calor para reducir la inflamación. Sin embargo, no siempre está claro en qué casos funciona cada una o cómo es mejor su aplicación.

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Identifique las señales de una endometriosis

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Armonía en salud 7 September, 2018 0

Dolores durante el periodo menstrual y molestias en la pelvis pueden ser señal de esta alteración, que aunque no sea una enfermedad grave puede afectar su ritmo de vida.

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¿Qué hay detrás de un mareo repentino?

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Armonía en salud 4 September, 2018 0

Sufrir mareos ocasionales no tiene por qué asociarse con una enfermedad importante, ya que pueden deberse a alguna bajada de azúcar o de tensión. Es importante detectar la frecuencia de estos para así determinar su importancia.

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Señales de alerta que se evidencian en el cabello

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Armonía en salud 1 September, 2018 0

Es importante prestarle atención al aspecto del pelo, pero no solo por una cuestión de belleza: la caída o la falta de brillo pueden ser los primeros síntomas de problemas en la salud.

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Conozca sobre los prebióticos

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Armonía en salud 28 August, 2018 0

Los prebióticos, se encuentran presentes en verduras, leche y cereales integrales y favorecen el crecimiento de la microflora intestinal.

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Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

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Armonía en salud 13 August, 2018 0

La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se destacan aquellas en la columna vertebral.

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