Cómo conservar la leche materna

Cómo conservar la leche materna

Armonía en salud Oct 2, 2018 0

Es cierto que la leche materna se puede conservar en el tiempo, pero ¿hasta cuándo y bajo qué condiciones?...
Lo que necesita para tener unos huesos fuertes

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Armonía en salud Sep 26, 2018 0

A partir de los 30 años la densidad ósea comienza a disminuir, especialmente en las mujeres quienes tienen mayor...
Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos
Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en...
Medidas para evitar consecuencias de la contaminación

La contaminación ambiental es una realidad en muchas ciudades de Colombia y el mundo.

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No olvide cuidar su piel mientras está en el gimnasio

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Armonía en salud 15 February, 2018 0

Llevar el atuendo inadecuado o ignorar las normas básicas de higiene en el gimnasio pueden provocarle molestias innecesarias a su piel, que de no tratarse a tiempo, corren el riesgo de convertirse en un problema dermatológico más complejo.

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Ejercicio en todas las edades

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Armonía en salud 8 February, 2018 0

Los niños y adultos deben hacer actividad física al menos media hora al día.

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Antibióticos: tómelos con responsabilidad

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Armonía en salud 14 January, 2018 0

La resistencia antimicrobiana ocurre cuando las bacterias, hongos o parásitos, sufren cambios que las hacen resistentes a los tratamientos utilizados para tratar las infecciones que causan.

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Otitis: causa y tratamiento adecuado

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Armonía en salud 4 January, 2018 0

Es la enfermedad más común en la infancia después de las infecciones virales en las vías respiratorias altas. Conozca qué secuelas puede provocar en los niños y cómo tratarla.

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Grasas y aceites, ¿cuáles consumir?

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Armonía en salud 5 December, 2017 0

Equilibrar la alimentación, incluyendo las grasas y aceites correctos, es esencial para desintoxicarse y ser saludable.

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Aprender a realizar pausas activas

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Armonía en salud 30 November, 2017 0

Realizar una pausa de 10 minutos cada tres horas de trabajo trae beneficios a la salud, según lo plantea el Instituto Nacional de Chile para la Seguridad y Salud Ocupacional.

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La incidencia de la publicidad en el  sobrepeso

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Armonía en salud 24 November, 2017 0

Entre los diferentes factores desencadenantes del sobrepeso y la obesidad en los niños, hay uno que muchas veces ignoramos: su exposición a la publicidad de productos ultra procesados, altos en azúcar, sodio o grasas saturadas.

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Cómo guardar los alimentos en la nevera de forma correcta

Comer bien no solo es cuestión de elegir adecuadamente los alimentos, sino de saber conservarlos para que mantengan sus nutrientes aún días después de comprarlos.

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Alimentación para la salud y el bienestar

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Armonía en salud 24 October, 2017 0

Alimentarse significa comer productos que aportan sustancias nutritivas y que mantienen a una persona saludable.

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