El poder emocional de los vínculos

El poder emocional de los vínculos

Armonía en salud Apr 4, 2018 0

En todas las etapas de la vida se establecen relaciones sociales que contribuyen con nuestro estado emocional e impactan...
Medidas para evitar consecuencias de la contaminación
La contaminación ambiental es una realidad en muchas ciudades de Colombia y el mundo.
No olvide cuidar su piel mientras está en el gimnasio
Llevar el atuendo inadecuado o ignorar las normas básicas de higiene en el gimnasio pueden provocarle molestias innecesarias a...
6 tips para mantener una comida saludable

6 tips para mantener una comida saludable

Armonía en salud 25 July, 2017 0

Tener una alimentación sana no depende de una dieta estricta que restrinja alimentos o comidas del día. 

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Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Armonía en salud 9 July, 2017 0

Cuando se trabaja por largas horas sentado es difícil incluir, al mismo tiempo, una actividad física.

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Cómo lograr un bronceado saludable

Cómo lograr un bronceado saludable

Armonía en salud 5 July, 2017 0

Si eligió un destino de sol para estas vacaciones tenga especial cuidado con su piel, pues en esta temporada es cuando más se deshidrata y tiene mayores riesgos de quemaduras o infecciones.

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¿Cómo sobrevivir a un vuelo largo?

¿Cómo sobrevivir a un vuelo largo?

Armonía en salud 26 June, 2017 0

Estar por más de 10 horas en un avión es una tarea difícil tanto para el cuerpo como para la mente, por eso es prudente tomar algunas precauciones.

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Opciones para mantenerse hidratado

Opciones para mantenerse hidratado

Armonía en salud 15 June, 2017 0

A la hora de hidratarse son muchas las opciones de bebidas, mas no todas cumplen las mismas funciones, ni tienen iguales beneficios en el organismo. 

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Consejos para reducir el sodio en la alimentación

A veces, aunque no nos demos cuenta, ingerimos más sodio del que necesita nuestro organismo. 

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En busca de espacios libres de humo

En busca de espacios libres de humo

Armonía en salud 31 May, 2017 0

Encontrar ambientes totalmente libres de humo de tabaco es la mejor solución para evitar los problemas relacionados con el tabaquismo pasivo.

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Coma alimentos que provienen del mar dos veces a la semana

Los productos de mar contienen gran variedad de nutrientes importantes para la salud, entre los que se destaca el Omega 3, una grasa saludable que favorece la salud cardiovascular. 

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La dieta mediterránea promueve un estilo de vida saludable

Validada por numerosos estudios médicos, la dieta mediterránea se  ha convertido en una de los más reconocidos modelos alimenticios en el mundo por sus beneficios para la salud.

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3 ventajas de beber vino

3 ventajas de beber vino

Armonía en salud 22 April, 2017 0

Muchos estudios han destacado las bondades de tomar una copa de vino tinto. Acá te presentamos las principales razones para hacerlo. 

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