Natación, ¿qué tan buena es para la columna?
La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se...
Las primeras horas laborales son de mayor productividad
El inicio de la jornada laboral es el momento de mayor rendimiento del cuerpo y de la mente.
La importancia del desayuno en la etapa escolar
Un niño bien alimentado durante la etapa escolar, tendrá mayor rendimiento en los procesos de aprendizaje, menor riesgo de...
Cómo guardar los alimentos en la nevera de forma correcta

Comer bien no solo es cuestión de elegir adecuadamente los alimentos, sino de saber conservarlos para que mantengan sus nutrientes aún días después de comprarlos.

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Alimentación para la salud y el bienestar

Alimentación para la salud y el bienestar

Armonía en salud 24 October, 2017 0

Alimentarse significa comer productos que aportan sustancias nutritivas y que mantienen a una persona saludable.

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Técnicas culinarias para una cocina saludable

Técnicas culinarias para una cocina saludable

Armonía en salud 16 October, 2017 0

Las técnicas culinarias son las manipulaciones a las que se somete a los alimentos para prepararlos y dejarlos listos para su consumo.

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La tarea de ser coherente

La tarea de ser coherente

Armonía en salud 5 October, 2017 0

En la esencia de la condición humana está la conciliación entre ser y hacer. La clave está en evaluar las decisiones y actuar en consecuencia.

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¿Sabe cómo fortalecer sus defensas?

¿Sabe cómo fortalecer sus defensas?

Armonía en salud 30 September, 2017 0

El cuerpo cuenta con un sistema inmunitario que defiende a la persona de gérmenes y bacterias.

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Avances en beneficio de la recuperación del proceso auditivo

Los pacientes que sufren de una pérdida total o parcial de la audición, podrían tener una nueva esperanza.

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Conozca la cantidad de lácteos que debe consumir diariamente

Los lácteos son fundamentales en la dieta diaria por su aporte en calcio. Según la edad, género y necesidades puntuales, la cantidad recomendada puede variar. 

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Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

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Armonía en salud 28 August, 2017 0

¿Por qué cuesta tanto seguir una dieta saludable o un programa de ejercicio físico? ¿Por qué acabamos tirando la toalla y volvemos a los viejos tiempos? 

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¿Sabe cuáles son las áreas de la casa que acumulan más gérmenes?

Aunque para muchos son obvias las zonas más contaminadas de una casa, hay otros espacios comúnmente olvidados que es importante desinfectar.

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Escribir con un objetivo: sanar

Escribir con un objetivo: sanar

Armonía en salud 1 August, 2017 0

La escritura terapéutica es una alternativa para exteriorizar emociones, para visualizar posibilidades y expresar aquello que, de forma verbal, no fluye tan naturalmente.

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