Vías respiratorias libres de asma

Vías respiratorias libres de asma

Armonía en salud Jun 15, 2018 0

La Asociación Colombiana de Neumología y Cirugía de Tórax, busca educar a la población sobre el asma y la...
Cuidados preventivos al perforarse un oído

Cuidados preventivos al perforarse un oído

Armonía en salud Jun 9, 2018 0

Las orejas pueden perforarse por razones cosméticas a cualquier edad. Sin embargo, si no existen los cuidados necesarios, esta...
La importancia de recibir luz natural

La importancia de recibir luz natural

Armonía en salud May 23, 2018 0

La exposición a la luz natural puede ser igual de imprescindible para llevar un estilo de vida saludable, como...
Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

Armonía en salud 28 August, 2017 0

¿Por qué cuesta tanto seguir una dieta saludable o un programa de ejercicio físico? ¿Por qué acabamos tirando la toalla y volvemos a los viejos tiempos? 

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¿Sabe cuáles son las áreas de la casa que acumulan más gérmenes?

Aunque para muchos son obvias las zonas más contaminadas de una casa, hay otros espacios comúnmente olvidados que es importante desinfectar.

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Escribir con un objetivo: sanar

Escribir con un objetivo: sanar

Armonía en salud 1 August, 2017 0

La escritura terapéutica es una alternativa para exteriorizar emociones, para visualizar posibilidades y expresar aquello que, de forma verbal, no fluye tan naturalmente.

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Varíe las proteínas en su dieta

Varíe las proteínas en su dieta

Armonía en salud 31 July, 2017 0

El grupo alimenticio de las proteínas incluye gran cantidad de alimentos tanto de origen animal como vegetal, sin embargo es común consumir siempre los mismos platos. 

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6 tips para mantener una comida saludable

6 tips para mantener una comida saludable

Armonía en salud 25 July, 2017 0

Tener una alimentación sana no depende de una dieta estricta que restrinja alimentos o comidas del día. 

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Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Armonía en salud 9 July, 2017 0

Cuando se trabaja por largas horas sentado es difícil incluir, al mismo tiempo, una actividad física.

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Cómo lograr un bronceado saludable

Cómo lograr un bronceado saludable

Armonía en salud 5 July, 2017 0

Si eligió un destino de sol para estas vacaciones tenga especial cuidado con su piel, pues en esta temporada es cuando más se deshidrata y tiene mayores riesgos de quemaduras o infecciones.

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¿Cómo sobrevivir a un vuelo largo?

¿Cómo sobrevivir a un vuelo largo?

Armonía en salud 26 June, 2017 0

Estar por más de 10 horas en un avión es una tarea difícil tanto para el cuerpo como para la mente, por eso es prudente tomar algunas precauciones.

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Opciones para mantenerse hidratado

Opciones para mantenerse hidratado

Armonía en salud 15 June, 2017 0

A la hora de hidratarse son muchas las opciones de bebidas, mas no todas cumplen las mismas funciones, ni tienen iguales beneficios en el organismo. 

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Consejos para reducir el sodio en la alimentación

A veces, aunque no nos demos cuenta, ingerimos más sodio del que necesita nuestro organismo. 

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