Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos
Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en...
Calor o frío para dolores musculares, ¿cuál es mejor?
Ante una lesión o contractura muscular es común acudir a las terapias de frío y calor para reducir la...
Identifique las señales de una endometriosis

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Armonía en salud Sep 7, 2018 0

Dolores durante el periodo menstrual y molestias en la pelvis pueden ser señal de esta alteración, que aunque no...
¿Cómo sobrevivir a un vuelo largo?

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Armonía en salud 26 June, 2017 0

Estar por más de 10 horas en un avión es una tarea difícil tanto para el cuerpo como para la mente, por eso es prudente tomar algunas precauciones.

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Opciones para mantenerse hidratado

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Armonía en salud 15 June, 2017 0

A la hora de hidratarse son muchas las opciones de bebidas, mas no todas cumplen las mismas funciones, ni tienen iguales beneficios en el organismo. 

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Consejos para reducir el sodio en la alimentación

A veces, aunque no nos demos cuenta, ingerimos más sodio del que necesita nuestro organismo. 

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En busca de espacios libres de humo

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Armonía en salud 31 May, 2017 0

Encontrar ambientes totalmente libres de humo de tabaco es la mejor solución para evitar los problemas relacionados con el tabaquismo pasivo.

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Coma alimentos que provienen del mar dos veces a la semana

Los productos de mar contienen gran variedad de nutrientes importantes para la salud, entre los que se destaca el Omega 3, una grasa saludable que favorece la salud cardiovascular. 

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La dieta mediterránea promueve un estilo de vida saludable

Validada por numerosos estudios médicos, la dieta mediterránea se  ha convertido en una de los más reconocidos modelos alimenticios en el mundo por sus beneficios para la salud.

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3 ventajas de beber vino

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Armonía en salud 22 April, 2017 0

Muchos estudios han destacado las bondades de tomar una copa de vino tinto. Acá te presentamos las principales razones para hacerlo. 

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¿Hay grasas buenas?

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Armonía en salud 14 April, 2017 0

En el universo de las grasas, tan estigmatizadas por muchos, se destaca que existen diferentes tipos con efectos particulares sobre la salud humana.

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El juego ayuda a crear lazos

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Armonía en salud 4 April, 2017 0

Compartir actividades es fundamental para la unión familiar y el aprendizaje de valores.

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Cómo curar el ojo perezoso

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Armonía en salud 22 March, 2017 0

Cuando un ojo no desarrolla su visión normal durante la primera infancia este es conocido como ojo perezoso.

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