El deporte en familia afianza los lazos

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Armonía en salud Dec 3, 2018 0

Tolerancia, solidaridad, disciplina, trabajo en equipo, son valores que se ponen en práctica durante esta actividad.
Diseñe una mejor versión de sí mismo

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Armonía en salud Dec 2, 2018 0

La llegada de un nuevo año representa la oportunidad para cerrar ciclos y darle la bienvenida a lo que...
Sobrepeso y obesidad bajo control

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Armonía en salud Nov 27, 2018 0

Muchas personas que padecen obesidad no le dan la importancia debida a este padecimiento y aún menos a enfermedades...
La tarea de ser coherente

La tarea de ser coherente

Armonía en salud 5 October, 2017 0

En la esencia de la condición humana está la conciliación entre ser y hacer. La clave está en evaluar las decisiones y actuar en consecuencia.

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¿Sabe cómo fortalecer sus defensas?

¿Sabe cómo fortalecer sus defensas?

Armonía en salud 30 September, 2017 0

El cuerpo cuenta con un sistema inmunitario que defiende a la persona de gérmenes y bacterias.

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Avances en beneficio de la recuperación del proceso auditivo

Los pacientes que sufren de una pérdida total o parcial de la audición, podrían tener una nueva esperanza.

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Conozca la cantidad de lácteos que debe consumir diariamente

Los lácteos son fundamentales en la dieta diaria por su aporte en calcio. Según la edad, género y necesidades puntuales, la cantidad recomendada puede variar. 

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Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

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Armonía en salud 28 August, 2017 0

¿Por qué cuesta tanto seguir una dieta saludable o un programa de ejercicio físico? ¿Por qué acabamos tirando la toalla y volvemos a los viejos tiempos? 

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¿Sabe cuáles son las áreas de la casa que acumulan más gérmenes?

Aunque para muchos son obvias las zonas más contaminadas de una casa, hay otros espacios comúnmente olvidados que es importante desinfectar.

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Escribir con un objetivo: sanar

Escribir con un objetivo: sanar

Armonía en salud 1 August, 2017 0

La escritura terapéutica es una alternativa para exteriorizar emociones, para visualizar posibilidades y expresar aquello que, de forma verbal, no fluye tan naturalmente.

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Varíe las proteínas en su dieta

Varíe las proteínas en su dieta

Armonía en salud 31 July, 2017 0

El grupo alimenticio de las proteínas incluye gran cantidad de alimentos tanto de origen animal como vegetal, sin embargo es común consumir siempre los mismos platos. 

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6 tips para mantener una comida saludable

6 tips para mantener una comida saludable

Armonía en salud 25 July, 2017 0

Tener una alimentación sana no depende de una dieta estricta que restrinja alimentos o comidas del día. 

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Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Armonía en salud 9 July, 2017 0

Cuando se trabaja por largas horas sentado es difícil incluir, al mismo tiempo, una actividad física.

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