¿Cómo mantener amistades saludables?

¿Cómo mantener amistades saludables?

Armonía en salud May 13, 2019

Las buenas relaciones con amigos repercuten en el bienestar y la calidad de vida de una persona. Algunas pautas...
Claves para que los niños aprendan a alimentarse bien
Es primordial que los padres se eduquen en nutrición, pues son quienes orientarán la alimentación de sus hijos.
Prepare su propia pizza vegetariana

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Armonía en salud Mar 15, 2019

No todas las comidas rápidas tienen que asociarse con un plato no saludable.
¿Sabe cómo fortalecer sus defensas?

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Armonía en salud 30 September, 2017

El cuerpo cuenta con un sistema inmunitario que defiende a la persona de gérmenes y bacterias.

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Avances en beneficio de la recuperación del proceso auditivo

Los pacientes que sufren de una pérdida total o parcial de la audición, podrían tener una nueva esperanza.

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Conozca la cantidad de lácteos que debe consumir diariamente

Los lácteos son fundamentales en la dieta diaria por su aporte en calcio. Según la edad, género y necesidades puntuales, la cantidad recomendada puede variar. 

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Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

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Armonía en salud 28 August, 2017

¿Por qué cuesta tanto seguir una dieta saludable o un programa de ejercicio físico? ¿Por qué acabamos tirando la toalla y volvemos a los viejos tiempos? 

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¿Sabe cuáles son las áreas de la casa que acumulan más gérmenes?

Aunque para muchos son obvias las zonas más contaminadas de una casa, hay otros espacios comúnmente olvidados que es importante desinfectar.

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Escribir con un objetivo: sanar

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Armonía en salud 1 August, 2017

La escritura terapéutica es una alternativa para exteriorizar emociones, para visualizar posibilidades y expresar aquello que, de forma verbal, no fluye tan naturalmente.

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Varíe las proteínas en su dieta

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Armonía en salud 31 July, 2017

El grupo alimenticio de las proteínas incluye gran cantidad de alimentos tanto de origen animal como vegetal, sin embargo es común consumir siempre los mismos platos. 

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6 tips para mantener una comida saludable

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Armonía en salud 25 July, 2017

Tener una alimentación sana no depende de una dieta estricta que restrinja alimentos o comidas del día. 

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Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Mueva el cuerpo así trabaje sentado

Armonía en salud 9 July, 2017

Cuando se trabaja por largas horas sentado es difícil incluir, al mismo tiempo, una actividad física.

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Cómo lograr un bronceado saludable

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Armonía en salud 5 July, 2017

Si eligió un destino de sol para estas vacaciones tenga especial cuidado con su piel, pues en esta temporada es cuando más se deshidrata y tiene mayores riesgos de quemaduras o infecciones.

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