Natación, ¿qué tan buena es para la columna?
La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se...
Las primeras horas laborales son de mayor productividad
El inicio de la jornada laboral es el momento de mayor rendimiento del cuerpo y de la mente.
La importancia del desayuno en la etapa escolar
Un niño bien alimentado durante la etapa escolar, tendrá mayor rendimiento en los procesos de aprendizaje, menor riesgo de...
Levantemos las manos por la prevención del VIH

Levantemos las manos por la prevención del VIH

Armonía en salud 1 December, 2016 0

Aunque aún no tiene cura, los tratamientos para el VIH han avanzado tanto que una persona diagnosticada de manera temprana con la enfermedad puede llevar una vida casi que normal. 

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Salud ocupacional, bienestar en el trabajo

Salud ocupacional, bienestar en el trabajo

Armonía en salud 28 November, 2016 0

Un adecuado plan de salud laboral no solo se reduce a las pausas activas. Su alcance abarca la salud física y mental de todos los trabajadores.

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Carbohidratos: ¿simples o complejos?

Carbohidratos: ¿simples o complejos?

Armonía en salud 20 November, 2016 0

Los carbohidratos son la fuente principal de energía para el cuerpo y conforman uno de los tres grupos de macronutrientes que necesita toda dieta balanceada.

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Dejar el cigarrillo, un respiro para todos

Dejar el cigarrillo, un respiro para todos

Armonía en salud 3 October, 2016 0

Ocho de cada diez casos de cáncer de pulmón se evitarían si no existiera el cigarrillo.

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Proteínas esenciales: Lo que hay que saber

Proteínas esenciales: Lo que hay que saber

Armonía en salud 30 September, 2016 0

Entre el 10 y el 15% de nuestra ingesta total de energía debe proceder de proteínas.

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Snacks que lo ayudan a cuidarse

Snacks que lo ayudan a cuidarse

Armonía en salud 18 September, 2016 0

Cuando se deja pasar mucho tiempo entre las comidas, se generan picos de glicemia en el organismo que llevan a que se intensifique la sensación de hambre y perdamos el control sobre las comidas.

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La soya con amplios beneficios nutricionales

La soya con amplios beneficios nutricionales

Armonía en salud 15 September, 2016 2

En salsa, aceite, fríjol, leche y hasta harina puede encontrar el sello de la soya, originario de China. Una oportunidad para consumirla, integrarla en su vida cotidiana y experimentar sus beneficios nutricionales.

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Antiinflamatorios sí, pero sin excesos

Antiinflamatorios sí, pero sin excesos

Armonía en salud 1 September, 2016 0

Por ser bastante efectivos para calmar dolores de cabeza, musculares, fiebre y algunas infecciones, los AEIN o antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, naproxeno o el diclofenaco, son algunos de los medicamentos de consumo más frecuente en el mundo entero.

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Una correcta nutrición en el embarazo asegura la salud del bebé

Que la madre gestante lleve una dieta saludable para evitar que le transmita alteraciones metabólicas a su bebé es la conclusión de un estudio realizado por la U. de Washington.

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Conozca más sobre las grasas saludables

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Armonía en salud 17 August, 2016 0

Cuando hablamos de grasas para muchos es difícil no asociarlas con un riesgo para la salud humana.

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