Sea un consumidor responsable en los viajes

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CON TU MUNDO Aug 10, 2019

La aspiración de dejar el mundo mejor que como lo encontramos aplica en especial para los sitios turísticos que...
Los cimientos están en el diálogo

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A dúo Aug 6, 2019

Tener hijos o no, cómo dividirse las responsabilidades económicas y la participación de los padres en la relación, todos...
La decisión consciente de vivir sola

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CON TU MUNDO Aug 5, 2019

Hoy muchas mujeres toman esta opción desde una óptica positiva, con la aspiración de reencontrarse con ellas mismas y ampliar...
Dos recetas para cuidar su digestión

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CON TU MUNDO 17 May, 2019

La alimentación saludable es clave para prevenir problemas gastrointestinales y síntomas como la acidez estomacal.

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Las dietas mediterránea, nórdica y asiática tienen mucho en común

La rutina alimentaria de las tres dietas ayuda a reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, como cáncer, diabetes o problemas cardiovasculares. Conozca las características de cada una.

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Ensalada primavera para preparar en casa

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CON TU MUNDO 3 April, 2019

Aquí el ingrediente estrella es la espinaca, un vegetal fuente de vitaminas, fibra, minerales y de bajo contenido calórico.

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Así se prepara un refrigerio inteligente

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CON TU MUNDO 18 March, 2019

Conozca algunas maneras de transformar los snacks saludables en parte de una rutina diaria.

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Huevo, una alternativa rica en proteína

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CON TU MUNDO 7 March, 2019

Es uno de los alimentos con mayor interés nutricional, por lo que se trata de una buena alternativa a la carne y al pescado.

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La lavanda y sus beneficios

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CON TU MUNDO 23 February, 2019

Relajar y reducir el dolor muscular son algunos aspectos positivos de incluir la lavanda en bebidas y comidas.

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¿Hamburguesa de frijoles? Idea para incluir proteínas en su dieta

Los frijoles negros son uno de los alimentos con más alto valor en proteínas. Recomendado, tanto para veganos y vegetarianos, como para quienes quieren variar su dieta diaria.

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4 edulcorantes naturales que sustituyen el azúcar

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CON TU MUNDO 22 November, 2018

Existen numerosas opciones para sustituir el azúcar blanco. A continuación algunas alternativas saludables.

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Calcificaciones, una patología frecuente

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Lo natural 26 October, 2018

Se trata de la acumulación de calcio en cualquier parte del cuerpo y suele aparecer como un hallazgo casual al estudiar a la persona por un motivo diferente.

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Ejercicios para aumentar la flexibilidad

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Lo natural 21 October, 2018

Una manera efectiva para evitar lesiones y recuperar la movilidad tras un período de reposo es realizando actividades de estiramiento.

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