La importancia del protector solar

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Antes de Sep 18, 2019

Escudarse contra los rayos ultravioleta es el primer paso para mantener un cutis saludable y disminuir el riesgo de...
Conserve las comidas en su lonchera

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CON TU MUNDO Sep 14, 2019

Mientras se transportan de un lugar a otro, los alimentos pierden sus propiedades e incluso, llegan a dañarse. Aprenda...
Prepare a sus hijos para exámenes médicos

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CON TU MUNDO Sep 6, 2019

Su acompañamiento en estos procedimientos es vital para reducir la ansiedad de los niños.
Veinte minutos de alto impacto

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CON TU MUNDO 2 August, 2019

El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.

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Lo esencial de dormir bien

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CON TU MUNDO 1 August, 2019

Para despertar con la batería recargada no se necesitan fórmulas mágicas. La clave está en tener hábitos y prepararse bien para el sueño.

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Precaución con el azúcar en la alimentación para bebés

La mayoría de alimentos infantiles, en especial los ultraprocesados, contienen una gran cantidad de este ingrediente.

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Exámenes claves a partir de los 60 años

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CON TU MUNDO 26 July, 2019

Después de los 65 años, es recomendable visitar a un especialista y hacerse chequeos regulares, incluso si se siente bien.

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Esté alerta a la contaminación del aire en interiores

Recuerde que el aire dentro de su casa u oficina también está contaminado.

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Pautas para manejar mejor los cambios de horario

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Antes de 2 July, 2019

También conocido como un trastorno de desfase, el jet lag es un problema temporal de sueño que ocurre al cambiar de huso horario.

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Los dispositivos móviles afectan la movilidad de tus pulgares

Actividades cotidianas, como escribir en el celular, están generando cambios en la posición física de estos dedos. Tome medidas y evite esta situación.

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Maneras de hacer su viaje más activo

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CON TU MUNDO 17 June, 2019

Es posible mantenerse activo en viajes de negocios o en vacaciones sin que esto signifique sacrificar el descanso.

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Aprende a elegir el morral escolar

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CON TU MUNDO 13 June, 2019

Si se usan incorrectamente o con demasiado peso, los maletines causan problemas en los músculos y articulaciones de los niños.

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Tres ejercicios acuáticos para fortalecer los músculos

Además de incrementar la resistencia y la fuerza muscular, estas rutinas reducen el estrés y mejoran la salud del corazón.

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