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Pautas para manejar mejor los cambios de horario

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Antes de Jul 2, 2019

También conocido como un trastorno de desfase, el jet lag es un problema temporal de sueño que ocurre al...
Los dispositivos móviles afectan la movilidad de tus pulgares
Actividades cotidianas, como escribir en el celular, están generando cambios en la posición física de estos dedos. Tome medidas...
Antisolar, la frecuencia es clave

Antisolar, la frecuencia es clave

CON TU MUNDO 7 December, 2015

La mejor manera para conservar una piel sana y joven es aplicando con frecuencia bloqueador en la cara y en las partes visibles del cuerpo.

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Snacks para cuidar tu cuerpo

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CON TU MUNDO 1 October, 2015

Ahora puede degustar una variedad de preparaciones que le ayudarán a calmar el hambre de forma saludable.

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Infusiones, otra alternativa

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CON TU MUNDO 1 October, 2015

Las bebidas obtenidas de frutos, flores, hojas o raíces de una planta mezcladas con agua caliente, son infusiones.

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¿Hasta qué edad se puede manejar?

¿Hasta qué edad se puede manejar?

CON TU MUNDO 1 October, 2015

Las habilidades para conducir se deterioran con el paso de los años. La decisión de evitar esta actividad es un asunto de responsabilidad consigo mismo y los demás actores de la vía.

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El celular te puede ayudar a vigilar tu salud

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CON TU MUNDO 1 October, 2015

Si la mayoría de las personas llevan su celular a todas partes, ¿por qué no usar este dispositivo para mejorar la salud?

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¿Cómo cuidar a la pareja durante la enfermedad?

¿Cómo cuidar a la pareja durante la enfermedad?

A dúo 1 October, 2015

Dinámicas y roles de pareja deben modificarse y adaptarse cuando se afecta gravemente la salud de uno de los  miembros del núcleo familiar.

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Frutas y verduras necesarias en la dieta diaria (Vídeo)

Frutas y verduras necesarias en la dieta diaria (Vídeo)

CON TU MUNDO 10 September, 2015

El consumo diario de frutas y verduras aporta al cuerpo nutrientes indispensables para su correcto desarrollo, además de prevenir enfermedades como el sobre peso, el cáncer, afecciones del corazón y respiratorias.

La recomendación es consumir al  menos cinco porciones de estos alimentos cada día, sin contar las papas o tubérculos, 400 gramos son suficientes para suplir la necesidad del cuerpo, darle energía y llenarlo de vitaminas y nutrientes según la Organización Mundial de la Salud.

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Contacto diario con la naturaleza ayuda a envejecer con bienestar

Los ambientes naturales se destacan porque propician una sensación de armonía y tranquilidad que conviene en distintos tratamientos físicos y mentales. Además, nuevos estudios realizados en la Universidad de Minnestota, Estados Unidos, demuestran que son una terapia psicológica y espiritual apropiada para los adultos mayores.

La naturaleza es, sin duda, el escenario perfecto para hacer deporte, relajarse o pasar una tarde en familia. A lo largo del estudio se demostró que estos espacios son ideales para promover sentimientos de renovación, restauración y conexión espiritual.

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¿Qué significa madurar?

¿Qué significa madurar?

CON TU MUNDO 30 July, 2015

Aprender a interactuar de manera adecuada con el mundo y los seres humanos que lo habitan, es uno de los objetivos primordiales del proceso de maduración.

Asesora Martha Elena Bernal F. Psiquiatra Niño – adolescente, gerente Organización Mente Sana

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Dientes  sensibles, trátelos con suavidad

Dientes sensibles, trátelos con suavidad

CON TU MUNDO 30 July, 2015

Si le duelen los dientes ante un estímulo externo, cepíllese delicadamente, con una técnica correcta, un cepillo de cerdas suaves y una crema dental para la sensibilidad.

Asesora Esperanza Palomino A.  Especialista en Rehabilitación Oral.

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