La salud mental, una prioridad diaria

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Autocuidado Oct 19, 2019

En octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que nos recuerda que cuidar de esta...
¿Tiene una personalidad positiva?

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Armonía en salud Oct 11, 2019

Un estudio de la Universidad de Columbia ha determinado tres factores comunes que la caracterizan.
Armonía en el hogar

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CON TU MENTE Oct 5, 2019

Disciplina, un poco de creatividad y desapego son algunas de las claves para lograr que la casa sea un...
Ayude a su hijo a fortalecer su autoestima

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CON TU MENTE 4 October, 2019

Cultivar en los pequeños el amor y el respeto por sí mismos les permitirá desarrollar su capacidad para enfrentar los retos diarios y sentirse más felices.

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Colorear las emociones

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Armonía en salud 1 October, 2019

La arteterapia se explora como una manera de unir la creatividad y las formas de expresión artística para alcanzar un conocimiento profundo del ser.

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Respirar, la técnica para enfrentar los ataques de pánico

Los ataques de pánico se confunden con ataques cardíacos por una sintomatología común como respiración acelerada, mareo  y dolor en el pecho, en algunos casos. Para contenerlo, sirve respirar de forma pausada. Conozca la técnica.

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Conversar, inspirar y transformar

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CON TU MENTE 3 August, 2019

Tanto cuando se está en la posición de emisor como en la de receptor de un mensaje, es necesario conectar con las emociones propias y las del otro. Esa es la responsabilidad de las palabras.

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Cuidar el peso en el embarazo para bebés más saludables

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Antes de 9 February, 2019

El estado nutricional de la mujer es fundamental para el buen desarrollo del embarazo. El exceso de peso conlleva riesgos.

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Alimentos que le hacen bien a su salud visual

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Antes de 14 December, 2018

Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular y una dieta balanceada también le hace bien a sus ojos.

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Toma de pastillas sin efectos adversos

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Antes de 4 December, 2018

Prevenir la automedicación y el olvido de los fármacos a la hora y día indicado, resulta en bienestar para el adulto mayor.

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Reorganizar las tareas cuando sea necesario

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Sin categoría 15 November, 2018

Cuando se conoce el riesgo de sobrecargarse de tareas, una persona por sí misma puede hacer un alto en el camino y priorizar las actividades.

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La motricidad fina, una destreza que se activa jugando

Esta habilidad en los niños es señal de un correcto desarrollo del sistema nervioso. Es deber de los padres fomentarla en sus hijos.

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Recuperarse después de una gastroenteritis

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Antes de 4 August, 2018

Esta infección puede ser molesta y debilitante, pero si conoce qué debe comer durante la recuperación se podrá sobrellevar mejor.

 

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