Los beneficios del teletrabajo para la salud mental Los beneficios del teletrabajo para la salud mental

Los beneficios de trabajar en casa pueden medirse, según el psicólogo Juan Diego Tobón, desde dos miradas: la individual y la social.

“El teletrabajo puede ayudar a la persona a reforzar los vínculos con quienes habita, también le permite interactuar más con los amigos o conocidos, le da la posibilidad de salir cuando quiere y le genera sensación de bienestar a la persona al no estar confinada en una oficina”, explica Tobón.
Advierte, que esta modalidad no es para todos, pues hay quienes necesitan estar todo el tiempo en contacto con otros.

El estudio La salud mental de las y los teletrabajadores, publicado en 2012 por el Observatorio Vasco de Acoso Moral, señala que “en este tipo de trabajo es necesario una fuerte autodisciplina y motivación para la tarea, así como la claridad en las funciones asignadas al trabajador. Como no siempre será así, se comprende que un tipo de personalidad débil o insegura se vea fácilmente desbordada por este tipo de cometidos en los que, además, escasean los apoyos sociales, existe aún un vacío legal para los conflictos que puedan producirse, no hay claros límites entre el espacio de trabajo y el resto de la casa compartida y palpita un cierto extrañamiento (por distancia y aislamiento) de la empresa con el trabajador”.

Sin embargo, Tobón indica que una buena gestión del tiempo por parte del empleado puede favorecer situaciones como: dedicar más tiempo a sus hobbies, a tareas personales, así como aportar a la disminución de su huella de carbono porque usa menos el transporte, sea particular o público.

Es un reto para las empresas vincularse a esta estrategia laboral, pues deben elegir bien a quienes tendrán esta posibilidad, teniendo en cuenta que las características del aspirante se acoplen con las condiciones que el teletrabajo exige.

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El teletrabajo viene creciendo en el país. Según Colombia Digital, en un 222% desde su formalización en 2012, con 95.000 personas con empleo remoto.


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