Pautas para cuidar en casa dolores en los dedos Pautas para cuidar en casa dolores en los dedos

El dolor en los dedos puede ser provocado por lesiones o afecciones físicas.

Sensibilidad, ardor, rigidez, entumecimiento, hormigueo, frío, hinchazón, cambio de color en la piel y enrojecimiento, son los síntomas que pueden presentar un dolor en las extremidades de pies y manos. Sin embargo, son más comunes las lesiones en estas al momento de practicar deportes de contacto como fútbol o béisbol, realizar actividades recreativas como el esquí, usar maquinaria en casa o en el trabajo, cocinar, limpiar o reparar, caerse o realizar movimientos repetitivos como escribir en un teclado.

Un estudio de la Universidad de Washington, en Estados Unidos, recomienda algunos cuidados básicos en casa para aliviar y evitar los dolores:

  • Retirar cualquier anillo si hay hinchazón.
  • Dejar descansar las articulaciones del dedo afectado para que este sane.
  • Aplicar hielo y mantener el dedo elevado.
  • Utilizar analgésicos de venta libre para reducir el dolor y la inflamación.
  • De ser necesario, vendar el dedo afectado junto con el dedo contiguo. Esto ayuda a proteger la extremidad mientras sana. No apretar demasiado porque podría cortarse la circulación.
  • Si hay hinchazón o esta persiste más de un día, consultar con un especialista. Pequeñas fracturas o desgarros de ligamentos o tendones podrían ser la causa.

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