La actividad física después de los 65 años

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CON TU MUNDO Dec 22, 2018 0

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Cuidarse en casa de las molestias en los tobillos

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Sobrepeso y obesidad bajo control

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La actividad física después de los 65 años

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CON TU MUNDO 22 December, 2018 0

Un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física deben acumular los adultos mayores de 65 años. En el caso de actividad vigorosa, la recomendación son más de 75 minutos.

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Cuidarse en casa de las molestias en los tobillos

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CON TU CUERPO 21 December, 2018 0

Los problemas más comunes del tobillo son las torceduras y las fracturas. 

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Sobrepeso y obesidad bajo control

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Armonía en salud 27 November, 2018 0

Muchas personas que padecen obesidad no le dan la importancia debida a este padecimiento y aún menos a enfermedades asociadas como hipertensión, diabetes e hígado graso.

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Los beneficios de la vitamina C más allá del resfriado

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Autocuidado 23 November, 2018 0

Es importante para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo, pero además de ser necesaria cuenta con varios beneficios.

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Ideas para llevar una vida más activa

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CON TU MUNDO 20 November, 2018 0

Ser activo físicamente es más que ir a un gimnasio o hacer ejercicio con regularidad. Se trata de apostarle al movimiento como un estilo de vida.

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Cómo evitar las piedras en el riñón

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Abuelos 15 October, 2018 0

 

Según la OMS se calcula que un 10% de la población ha sufrido alguna vez de cálculos renales, una pieza sólida de material que se forma en el riñón debido a sustancias presentes en la orina.

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Cómo alimentarse después de sufrir un infarto

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Antes de 29 September, 2018 0

Conozca  los grupos de alimentos que convienen y aquellos que se deberían evitar para retomar la vida diaria después de padecer alteraciones cardiacas.

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Calor o frío para dolores musculares, ¿cuál es mejor?

Ante una lesión o contractura muscular es común acudir a las terapias de frío y calor para reducir la inflamación. Sin embargo, no siempre está claro en qué casos funciona cada una o cómo es mejor su aplicación.

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Por una espalda sana

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Armonía en salud 8 September, 2018 0

Cambiar algunos hábitos, como realizar ejercicios sencillos de estiramientos y dedicar unos minutos a hacerse un automasaje le podría ayudar a eliminar tensiones y a aliviar el dolor.

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La dermatitis atópica puede durar toda la vida

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Armonía en salud 18 August, 2018 0

Suele presentarse en la etapa infantil y continuar, en algunos casos, durante toda la vida. Produce picazón e inflamación de la piel y sarpullidos.

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