Alimentos que ayudan a regular el sueño

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Armonía en salud Sep 21, 2018 0

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Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos
Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en...
4 verdades y mentiras sobre las frutas

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Lo natural Sep 5, 2018 0

Que sean uno de los alimentos más sanos no quiere decir que puedan consumirse en exceso. Esto es lo...
Alimentos que ayudan a regular el sueño

Alimentos que ayudan a regular el sueño

Armonía en salud 21 September, 2018 0

 

Se trata de un aminoácido que se caracteriza por promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Su falta contribuye negativamente a cuadros de ansiedad, insomnio y estrés.

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Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos

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Armonía en salud 20 September, 2018 0

Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en los países donde se consume pescado de forma masiva. Japón, entre ellos. Esto es gracias a los ácidos Omega-3 presentes en ciertos mariscos y pescados.

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4 verdades y mentiras sobre las frutas

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Lo natural 5 September, 2018 0

Que sean uno de los alimentos más sanos no quiere decir que puedan consumirse en exceso. Esto es lo que tiene que saber a la hora de incluirlas en su menú.

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Alérgico al gluten: ¿es posible que su dieta no funcione?

Existen casos de pacientes que, a pesar de dejar de consumir productos como harinas de trigo, cebada, centeno y avena, no presentan mejoría. ¿Por qué sucede?

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Conozca sobre los prebióticos

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Armonía en salud 28 August, 2018 0

Los prebióticos, se encuentran presentes en verduras, leche y cereales integrales y favorecen el crecimiento de la microflora intestinal.

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Consumir calcio para la salud de los huesos

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Lo natural 22 August, 2018 0

El cuerpo necesita calcio para formar huesos fuertes cuando se está joven y para mantenerlos estables a medida que se envejece. ¿Cuánto calcio necesito todos los días.

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¿Hay que tenerle miedo a las calorías?

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Tendencias 5 August, 2018 0

Estas le brindan energía al organismo, pero si se consumen en exceso pueden llevar al sobrepeso y la obesidad.

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Elija la energía natural

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Lo natural 4 August, 2018 0

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El calcio, ¿por qué es necesario?

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Lo natural 21 July, 2018 0

Es el principal componente de huesos y dientes, por lo que es imprescindible para garantizar una correcta mineralización ósea.

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¿Son realmente necesarios los suplementos vitamínicos?

Las vitaminas y complejos vitamínicos son una tendencia y por este motivo suelen consumirse sin prescripción médica. Acudir al médico es importante para comprobar si realmente son necesarias.

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