¿Cuánta sal se recomienda consumir al día?

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Armonía en salud May 7, 2018 0

El exceso de sal puede ser tan malo como el de azúcar. Conozca qué cantidad se considera adecuada consumir...
Proteínas ¡Todas son importantes!

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CON TU MUNDO Apr 5, 2018 0

Para una alimentación completa y saludable es imprescindible contar con este nutriente. Conozca su aporte según el origen.
Lo que debe tener en cuenta para a la hora de comprar pescado
Es un producto frecuente en la canasta familiar por sus beneficios nutricionales, pero que requiere de un cuidado especial...
¿Cuánta sal se recomienda consumir al día?

¿Cuánta sal se recomienda consumir al día?

Armonía en salud 7 May, 2018 0

El exceso de sal puede ser tan malo como el de azúcar. Conozca qué cantidad se considera adecuada consumir diariamente, qué alimentos evitar y cómo controlar su consumo.

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Proteínas ¡Todas son importantes!

Proteínas ¡Todas son importantes!

CON TU MUNDO 5 April, 2018 0

Para una alimentación completa y saludable es imprescindible contar con este nutriente. Conozca su aporte según el origen.

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Lo que debe tener en cuenta para a la hora de comprar pescado

Es un producto frecuente en la canasta familiar por sus beneficios nutricionales, pero que requiere de un cuidado especial para evitar intoxicaciones.

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¿Qué es el magnesio y por qué es importante?

¿Qué es el magnesio y por qué es importante?

Armonía en salud 15 March, 2018 0

Este mineral es fundamental para quienes realizan actividades físicas de manera regular. Ayuda a prevenir enfermedades, como la osteoporosis, ya que mejora la absorción del calcio.

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Tenga cuidado con los altos índices de triglicéridos

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Autocuidado 22 December, 2017 0

El exceso de carbohidratos (azúcares), ocasionan que el cuerpo almacene el exceso de azúcar en grasa y estos forman triglicéridos, produciendo el endurecimiento y estrechamiento de las arterias.

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Grasas y aceites, ¿cuáles consumir?

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Armonía en salud 5 December, 2017 0

Equilibrar la alimentación, incluyendo las grasas y aceites correctos, es esencial para desintoxicarse y ser saludable.

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Subir de peso durante el embarazo de manera saludable

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Para ellas 27 November, 2017 0

Algunas mujeres deberían aumentar entre 11 a 16 kilos durante el embarazo. Si una mujer no gana el peso suficiente, tanto ella como el bebé, pueden tener problemas de salud.

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Reducir calorías controla la diabetes tipo 2

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Autocuidado 22 November, 2017 0

El consumo de calorías tiene una estrecha relación con la diabetes tipo 2, en especial por llevar al sobrepeso, un factor de riesgo claro de la enfermedad.

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¿En qué alimentos encontramos grano entero?

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Lo natural 18 November, 2017 0

Hacer el consumo adecuado de granos enteros en la dieta diaria es una estrategia eficaz contra la obesidad y condiciones relacionadas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

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Durante el ciclo menstrual sí puede ejercitarse

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Antes de 21 October, 2017 0

El ciclo menstrual marca un comportamiento en las funciones vitales de la mujer, lo cual debe tenerse en cuenta en la planificación y en la construcción de un proceso de entrenamiento.

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