Preste atención a sus tobillos

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CON TU CUERPO Jan 16, 2020

Cuídelos, especialmente, luego de sufrir una lesión.
Retomar el hábito del sueño luego de vacaciones

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CON TU MENTE Jan 14, 2020

Evite desesperarse si no se duerme rápido. Seguir rutinas y buenas prácticas antes de irse a dormir puede evitar...
La tarea de ser amable con uno mismo

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Autocuidado Jan 11, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.
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CON TU CUERPO 16 January, 2020

Cuídelos, especialmente, luego de sufrir una lesión.

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Retomar el hábito del sueño luego de vacaciones

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CON TU MENTE 14 January, 2020

Evite desesperarse si no se duerme rápido. Seguir rutinas y buenas prácticas antes de irse a dormir puede evitar que caiga en el insomnio…

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La tarea de ser amable con uno mismo

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Autocuidado 11 January, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.

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CON TU MUNDO 9 January, 2020

Procure preparaciones que resalten los sabores de los ingredientes, sin necesidad de agregar grasas de más.

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CON TU MENTE 7 January, 2020

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Armonía en salud 4 January, 2020

Muchos eligen la playa para disfrutar sus vacaciones, otros viajan a destinos donde la temperatura es muy baja.

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CON TU MUNDO 2 January, 2020

Seguro internet le brinda entretenimiento en su tiempo libre, pero desconectarse le hará bien a su mente y cuerpo.

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CON TU CUERPO 30 December, 2019

Controlar el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas durante estas fechas le permitirá disfrutar sin preocupaciones.

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¿Qué le pasa a tu cerebro al realizar crucigramas y sudokus?

Tu mente también necesita ejercitarse para mantenerse activa.

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Antes de 23 December, 2019

Si su destino de vacaciones es por fuera del país, considere las siguientes recomendaciones.

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