¿Hamburguesa de frijoles? Idea para incluir proteínas en su dieta
Los frijoles negros son uno de los alimentos con más alto valor en proteínas. Recomendado, tanto para veganos y...
¿Qué tanto conoce sobre los vegetales?

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CON TU CUERPO Dec 25, 2018

Los frijoles negros son uno de los alimentos con más alto valor en proteínas. Recomendado, tanto para veganos y...
4 edulcorantes naturales que sustituyen el azúcar

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CON TU MUNDO Nov 22, 2018

Los frijoles negros son uno de los alimentos con más alto valor en proteínas. Recomendado, tanto para veganos y...
¿Hamburguesa de frijoles? Idea para incluir proteínas en su dieta

Los frijoles negros son uno de los alimentos con más alto valor en proteínas. Recomendado, tanto para veganos y vegetarianos, como para quienes quieren variar su dieta diaria.

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¿Qué tanto conoce sobre los vegetales?

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CON TU CUERPO 25 December, 2018

Conocer las diferencias, aportes nutricionales, y principales propiedades de las frutas y verduras es fundamental para incorporarlas en la alimentación de una forma inteligente.

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4 edulcorantes naturales que sustituyen el azúcar

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CON TU MUNDO 22 November, 2018

Existen numerosas opciones para sustituir el azúcar blanco. A continuación algunas alternativas saludables.

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Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos

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Armonía en salud 20 September, 2018

Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en los países donde se consume pescado de forma masiva. Japón, entre ellos. Esto es gracias a los ácidos Omega-3 presentes en ciertos mariscos y pescados.

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Signos que indican intolerancia al gluten

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Armonía en salud 6 July, 2018

Conozca algunos de los signos que presenta una persona alérgica al gluten, un compuesto formado por proteínas, que se encuentra en alimentos como el trigo y otras gramíneas.

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Identifique el azúcar añadida

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Lo natural 28 June, 2018

Reducir el consumo de azúcar en la dieta diaria requiere saber identificar los productos que la contienen tanto de manera natural como añadida.

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Dulce sí, pero no empalagoso

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Lo natural 19 June, 2018

Los alimentos dulces resultan atractivos para la mayoría de las personas. ¿Por qué?

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Proteínas ¡Todas son importantes!

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CON TU MUNDO 5 April, 2018

Para una alimentación completa y saludable es imprescindible contar con este nutriente. Conozca su aporte según el origen.

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¿Cuántas calorías se queman haciendo ejercicio?

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Antes de 7 November, 2017

El ejercicio físico ayuda a quemar calorías, convirtiendo en energía los nutrientes de los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria.

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Sume más vegetales a su dieta

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CON TU MUNDO 30 October, 2017

Los nutrientes presentes en las verduras muchas veces no se encuentran en otros alimentos. 

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