Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos
Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en...
Signos que indican intolerancia al gluten

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Armonía en salud Jul 6, 2018 0

Conozca algunos de los signos que presenta una persona alérgica al gluten, un compuesto formado por proteínas, que se...
Identifique el azúcar añadida

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Lo natural Jun 28, 2018 0

Reducir el consumo de azúcar en la dieta diaria requiere saber identificar los productos que la contienen tanto de...
Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos

Omega-3, cómplice para elevar estados de ánimo bajos

Armonía en salud 20 September, 2018 0

Investigaciones lideradas por el psiquiatra norteamericano Joseph Hibbeln demuestran que los índices de depresión son mucho más bajos en los países donde se consume pescado de forma masiva. Japón, entre ellos. Esto es gracias a los ácidos Omega-3 presentes en ciertos mariscos y pescados.

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Signos que indican intolerancia al gluten

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Armonía en salud 6 July, 2018 0

Conozca algunos de los signos que presenta una persona alérgica al gluten, un compuesto formado por proteínas, que se encuentra en alimentos como el trigo y otras gramíneas.

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Identifique el azúcar añadida

Identifique el azúcar añadida

Lo natural 28 June, 2018 0

Reducir el consumo de azúcar en la dieta diaria requiere saber identificar los productos que la contienen tanto de manera natural como añadida.

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Dulce sí, pero no empalagoso

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Lo natural 19 June, 2018 0

Los alimentos dulces resultan atractivos para la mayoría de las personas. ¿Por qué?

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Proteínas ¡Todas son importantes!

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CON TU MUNDO 5 April, 2018 0

Para una alimentación completa y saludable es imprescindible contar con este nutriente. Conozca su aporte según el origen.

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¿Cuántas calorías se queman haciendo ejercicio?

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Antes de 7 November, 2017 0

El ejercicio físico ayuda a quemar calorías, convirtiendo en energía los nutrientes de los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria.

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Sume más vegetales a su dieta

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CON TU MUNDO 30 October, 2017 0

Los nutrientes presentes en las verduras muchas veces no se encuentran en otros alimentos. 

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Mantener a tope el consumo de fructosa

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CON TU CUERPO 3 October, 2017 0

Un grupo de investigadores españoles analizó el efecto de la fructosa durante la gestación y concluyó que su consumo excesivo daña la placenta y provoca estrés oxidativo en los fetos.

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Diabetes e hipertensión: bajo control

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Antes de 2 October, 2017 0

Se trata de dos enfermedades crónicas no transmisibles y principales factores de riesgo cardiovascular. El autocuidado es fundamental.

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Dieta equilibrada en la tercera edad

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Abuelos 4 September, 2017 0

Durante la celebración en agosto del Mes del Adulto Mayor se hizo énfasis en la importancia de llevar una dieta saludable en esta etapa de la vida. 

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