Tres ejercicios acuáticos para fortalecer los músculos
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¿Hace daño el exceso de ejercicio?

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Armonía en salud Apr 30, 2019

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Sin excusas a la hora de practicar actividad física

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Autocuidado Apr 19, 2019

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Tres ejercicios acuáticos para fortalecer los músculos

Además de incrementar la resistencia y la fuerza muscular, estas rutinas reducen el estrés y mejoran la salud del corazón.

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¿Hace daño el exceso de ejercicio?

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Armonía en salud 30 April, 2019

Especialistas de la Clínica Mayo advierten que exagerarse en la actividad física aumenta el riesgo de lesiones y produce agotamiento corporal.

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Sin excusas a la hora de practicar actividad física

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Autocuidado 19 April, 2019

Incluir una rutina deportiva en el día a día favorece la calidad de vida de las personas.

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Las lesiones deportivas más comunes en las mujeres

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CON TU CUERPO 15 April, 2019

Algunas lesiones deportivas son más frecuentes en las mujeres. Conozca algunas de ellas.

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Pasos en la dirección correcta

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Armonía en salud 4 February, 2019

Seis claves para asegurar que algo tan simple como caminar, realmente beneficie el organismo.

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La actividad física después de los 65 años

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CON TU MUNDO 22 December, 2018

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CON TU MUNDO 20 November, 2018

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Cuidar las rodillas para evitar lesiones

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Armonía en salud 13 August, 2018

La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se destacan aquellas en la columna vertebral.

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