Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico
Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en...
Natación, ¿qué tan buena es para la columna?
La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se...
¿Qué tanta actividad física debe hacer?

¿Qué tanta actividad física debe hacer?

Armonía en salud Jul 2, 2018 0

La actividad física es fundamental a lo largo de la vida. Sin embargo, las exigencias y tiempo de dedicación...
Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico

Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en casa son una alternativa. Asegúrese de adquirir uno que se adapte a su estilo de vida.

Leer más
Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

Armonía en salud 13 August, 2018 0

La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se destacan aquellas en la columna vertebral.

Leer más
¿Qué tanta actividad física debe hacer?

¿Qué tanta actividad física debe hacer?

Armonía en salud 2 July, 2018 0

La actividad física es fundamental a lo largo de la vida. Sin embargo, las exigencias y tiempo de dedicación recomendados varían según la edad de la persona.

Leer más
Efectos sobre el cuerpo de la falta de ejercicio

Efectos sobre el cuerpo de la falta de ejercicio

Armonía en salud 12 June, 2018 0

Dejar el ejercicio hará que el organismo pierda parte del progreso obtenido. Además, se verá afectado el estado de ánimo. Conozca la importancia de ejercitarse.

Leer más
Abuelos y nietos: ¡Claro que se vale jugar!

Abuelos y nietos: ¡Claro que se vale jugar!

Para tu generación 5 June, 2018 0

En la actualidad, muchos abuelos son cuidadores de sus nietos y, a través de actividades lúdicas y recreativas, comparten tiempo y estrechan lazos.

Leer más
El Ballet Fit, una forma diferente de realizar ejercicio

Esta novedosa combinación de danza, yoga y pilates, puede ser una alternativa divertida para practicar ejercicio.

Leer más
En el trabajo moverse es la clave

En el trabajo moverse es la clave

Antes de 1 February, 2018 0

Pasar ocho o más horas en la oficina, sentados, sin movimiento, es grave. Algunas rutinas sencillas aportan grandes beneficios.

Leer más
Estas son las posturas adecuadas en bicicleta

Estas son las posturas adecuadas en bicicleta

CONTIGO 20 November, 2017 0

Montar en bicicleta trae muchos beneficios para la salud, pero cuando no se hace una práctica adecuadamente, esta puede resultar riesgosa.

Leer más
¿Cuántas calorías se queman haciendo ejercicio?

¿Cuántas calorías se queman haciendo ejercicio?

Antes de 7 November, 2017 0

El ejercicio físico ayuda a quemar calorías, convirtiendo en energía los nutrientes de los alimentos que consumimos en nuestra dieta diaria.

Leer más
Hipertensión asociada a la demencia en ellas

Hipertensión asociada a la demencia en ellas

CON TU CUERPO 20 October, 2017 0

Las mujeres que desarrollan hipertensión en los 40 años de edad podrían ser más vulnerables a la demencia en un momento posterior de su vida, sugiere un estudio.

Leer más