Ideas para llevar una vida más activa

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CON TU MUNDO Nov 20, 2018 0

Ser activo físicamente es más que ir a un gimnasio o hacer ejercicio con regularidad. Se trata de apostarle...
Cuidar las rodillas para evitar lesiones

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Autocuidado Oct 10, 2018 0

Los problemas en esta parte de la pierna ocurren cuando estas se lesionan, presentan alguna enfermedad y no pueden...
Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico
Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en...
Ideas para llevar una vida más activa

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CON TU MUNDO 20 November, 2018 0

Ser activo físicamente es más que ir a un gimnasio o hacer ejercicio con regularidad. Se trata de apostarle al movimiento como un estilo de vida.

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Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Autocuidado 10 October, 2018 0

Los problemas en esta parte de la pierna ocurren cuando estas se lesionan, presentan alguna enfermedad y no pueden funcionar como deben.

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Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico

Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en casa son una alternativa. Asegúrese de adquirir uno que se adapte a su estilo de vida.

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Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

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Armonía en salud 13 August, 2018 0

La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se destacan aquellas en la columna vertebral.

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¿Qué tanta actividad física debe hacer?

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Armonía en salud 2 July, 2018 0

La actividad física es fundamental a lo largo de la vida. Sin embargo, las exigencias y tiempo de dedicación recomendados varían según la edad de la persona.

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Efectos sobre el cuerpo de la falta de ejercicio

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Armonía en salud 12 June, 2018 0

Dejar el ejercicio hará que el organismo pierda parte del progreso obtenido. Además, se verá afectado el estado de ánimo. Conozca la importancia de ejercitarse.

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Abuelos y nietos: ¡Claro que se vale jugar!

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Para tu generación 5 June, 2018 0

En la actualidad, muchos abuelos son cuidadores de sus nietos y, a través de actividades lúdicas y recreativas, comparten tiempo y estrechan lazos.

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El Ballet Fit, una forma diferente de realizar ejercicio

Esta novedosa combinación de danza, yoga y pilates, puede ser una alternativa divertida para practicar ejercicio.

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En el trabajo moverse es la clave

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Antes de 1 February, 2018 0

Pasar ocho o más horas en la oficina, sentados, sin movimiento, es grave. Algunas rutinas sencillas aportan grandes beneficios.

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Estas son las posturas adecuadas en bicicleta

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CONTIGO 20 November, 2017 0

Montar en bicicleta trae muchos beneficios para la salud, pero cuando no se hace una práctica adecuadamente, esta puede resultar riesgosa.

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