Pasos en la dirección correcta

Pasos en la dirección correcta

Armonía en salud Feb 4, 2019 0

Seis claves para asegurar que algo tan simple como caminar, realmente beneficie el organismo.
La actividad física después de los 65 años

La actividad física después de los 65 años

CON TU MUNDO Dec 22, 2018 0

Un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física deben acumular los adultos mayores de 65 años. En el...
Ideas para llevar una vida más activa

Ideas para llevar una vida más activa

CON TU MUNDO Nov 20, 2018 0

Ser activo físicamente es más que ir a un gimnasio o hacer ejercicio con regularidad. Se trata de apostarle...
Pasos en la dirección correcta

Pasos en la dirección correcta

Armonía en salud 4 February, 2019 0

Seis claves para asegurar que algo tan simple como caminar, realmente beneficie el organismo.

Leer más
La actividad física después de los 65 años

La actividad física después de los 65 años

CON TU MUNDO 22 December, 2018 0

Un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física deben acumular los adultos mayores de 65 años. En el caso de actividad vigorosa, la recomendación son más de 75 minutos.

Leer más
Ideas para llevar una vida más activa

Ideas para llevar una vida más activa

CON TU MUNDO 20 November, 2018 0

Ser activo físicamente es más que ir a un gimnasio o hacer ejercicio con regularidad. Se trata de apostarle al movimiento como un estilo de vida.

Leer más
Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Cuidar las rodillas para evitar lesiones

Autocuidado 10 October, 2018 0

Los problemas en esta parte de la pierna ocurren cuando estas se lesionan, presentan alguna enfermedad y no pueden funcionar como deben.

Leer más
Recomendaciones para comprar aparatos de ejercicio físico

Cuando no se puede ir al gimnasio todos los días, los aparatos o máquinas para hacer ejercicio físico en casa son una alternativa. Asegúrese de adquirir uno que se adapte a su estilo de vida.

Leer más
Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

Natación, ¿qué tan buena es para la columna?

Armonía en salud 13 August, 2018 0

La natación, como hidroterapia, es uno de los ejercicios más recomendados para tratar lesiones musculoesqueléticas entre las que se destacan aquellas en la columna vertebral.

Leer más
¿Qué tanta actividad física debe hacer?

¿Qué tanta actividad física debe hacer?

Armonía en salud 2 July, 2018 0

La actividad física es fundamental a lo largo de la vida. Sin embargo, las exigencias y tiempo de dedicación recomendados varían según la edad de la persona.

Leer más
Efectos sobre el cuerpo de la falta de ejercicio

Efectos sobre el cuerpo de la falta de ejercicio

Armonía en salud 12 June, 2018 0

Dejar el ejercicio hará que el organismo pierda parte del progreso obtenido. Además, se verá afectado el estado de ánimo. Conozca la importancia de ejercitarse.

Leer más
Abuelos y nietos: ¡Claro que se vale jugar!

Abuelos y nietos: ¡Claro que se vale jugar!

Para tu generación 5 June, 2018 0

En la actualidad, muchos abuelos son cuidadores de sus nietos y, a través de actividades lúdicas y recreativas, comparten tiempo y estrechan lazos.

Leer más
El Ballet Fit, una forma diferente de realizar ejercicio

Esta novedosa combinación de danza, yoga y pilates, puede ser una alternativa divertida para practicar ejercicio.

Leer más