Salpique sus comidas de opciones nutritivas

Salpique sus comidas de opciones nutritivas

Armonía en salud Sep 11, 2018 0

Fáciles de hacer y armar,  bien sea para un almuerzo en el trabajo o para hacer rápidamente en casa,...
La soledad también tiene sus beneficios

La soledad también tiene sus beneficios

Especial Sep 10, 2018 0

Si bien la soledad es vista culturalmente como algo negativo, e incluso perjudicial para la salud, se ha demostrado...
Caminar, jardinear o limpiar la casa, todo cuenta para combatir la depresión
Aunque tradicionalmente se creía que la actividad física que contribuía a mejorar los indicadores de bienestar era el deporte...
Salpique sus comidas de opciones nutritivas

Salpique sus comidas de opciones nutritivas

Armonía en salud 11 September, 2018 0

Fáciles de hacer y armar,  bien sea para un almuerzo en el trabajo o para hacer rápidamente en casa, estas alternativas son estrategias que  contribuyen a llevar una mejor salud.

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La soledad también tiene sus beneficios

La soledad también tiene sus beneficios

Especial 10 September, 2018 0

Si bien la soledad es vista culturalmente como algo negativo, e incluso perjudicial para la salud, se ha demostrado que aumenta la sensación de felicidad y potencia la creatividad.

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Caminar, jardinear o limpiar la casa, todo cuenta para combatir la depresión

Aunque tradicionalmente se creía que la actividad física que contribuía a mejorar los indicadores de bienestar era el deporte clásico, es decir las rutinas aeróbicas o de pesas, investigadores en  psiquiatría de la universidad de Yale, EE.UU, indicaron que “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental” y con ello se refieren a actividades como caminar, hacer yoga, jardinear o limpiar la casa incluso.

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Cómo detectar la esclerosis múltiple

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Ten en cuenta 20 August, 2018 0

Aún no se conoce la cura de esta enfermedad, sin embargo,se han realizado avances en su tratamiento y en mejorar la calidad de vida del paciente. Reconocerla y afrontarla es imprescindible.

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La alimentación emocional esconde un problema de peso

Cuando se come por comer, sin conciencia, y la práctica se vuelve habitual, puede afectar el peso, la salud y el bienestar en general.

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La vida siempre tiene dos lados

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Ten en cuenta 1 August, 2018 0

La lateralidad de un ser humano, es decir, lo que define si alguien nace diestro o zurdo, incide de manera directa en su desarrollo individual.

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Espantar los ladrones de pensamiento

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Antes de 1 August, 2018 0

La divagación, la rumiación y las fantasías son tres hábitos mentales que alteran el pensamiento y no le permiten a la persona usar sus ideas de manera creativa.

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¿Puede convertirse el estrés en un episodio positivo?

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Antes de 28 July, 2018 0

Es común que las personas deseen escapar de momentos de estrés, sin embargo, en su justa medida, segregar adrenalina es útil para que la persona decida asumir nuevos retos.

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El riesgo de ocultar las emociones

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Todas las emociones cumplen una misión en la vida: al ocultarlas se afecta la capacidad de supervivencia y se pueden causar problemas en la salud.

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Armonía en salud 11 July, 2018 0

Existe una serie de hábitos que pueden ayudar a evitar daños en los dientes y encías.  Estas son las recomendaciones para mantener una correcta salud oral.

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