Ejercicios de Kegel benefician a hombres y mujeres por igual

Normalmente, cuando se habla de los ejercicios de Kegel, se asocian con las mujeres. Pero ¿sabías que esta práctica también trae beneficios para los hombres? Descubre cómo puedes incorporarla en tu día a día para fortalecer tu piso pélvico y mejorar tu salud.

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