Alimentación intuitiva: un enfoque para disfrutar de los alimentos
La Alimentación intuitiva es un enfoque de salud mental y corporal creado por dos nutricionistas estadounidenses y se basa...
¿Quiere motivarse a caminar?

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Armonía en salud Jan 17, 2022

Por lo menos 30 minutos de caminata diaria tienen grandes beneficios para su salud. Anímese a andar, le contamos...
Café y té para prevenir enfermedades neurodegenerativas
Ambas bebidas contienen grandes cantidades de químicos naturales con numerosos beneficios para la salud.
Alimentación intuitiva: un enfoque para disfrutar de los alimentos

La Alimentación intuitiva es un enfoque de salud mental y corporal creado por dos nutricionistas estadounidenses y se basa en diversos principios para hacer las paces con la comida.

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¿Quiere motivarse a caminar?

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Armonía en salud 17 Enero, 2022

Por lo menos 30 minutos de caminata diaria tienen grandes beneficios para su salud. Anímese a andar, le contamos cómo empezar.

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Café y té para prevenir enfermedades neurodegenerativas

Ambas bebidas contienen grandes cantidades de químicos naturales con numerosos beneficios para la salud.

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Muévase y siga una rutina para librarse del estrés

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Armonía en salud 15 Octubre, 2021

 

Con la práctica de una disciplina deportiva o de una rutina de ejercicios de forma regular, será más fácil eliminar el estrés de su vida. Estos son algunos de los beneficios.

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Gastritis: lo que sí debe comer para evitarla

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Armonía en salud 20 Septiembre, 2021

 

Una enfermedad que afecta a más del 25% de la población mundial pero que se puede sobrellevar con buenos hábitos alimenticios. Le enseñamos algunos.

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Armonía en salud 3 Septiembre, 2021

El corazón, como motor del cuerpo, requiere cuidados y hábitos saludables, pero pequeñas acciones como tomar una taza de café puede traer grandes beneficios.

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Vitaminas y minerales para dormir mejor de forma natural

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Detecte si el abuso de este método, o de corrientes de aire frías en la noche, para mantener un espacio fresco, ayudan a exacerbar algunas condiciones de salud.  

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¿Sabe cuál es la posición ideal para dormir? Esta influye en un sueño saludable y puede evitarle dolores de espalda y cuello.

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Armonía en salud 17 Junio, 2021

Cortaduras, arañazos, quemaduras leves, picaduras o ampollas son heridas comunes en la cotidianidad. Es importante saber cómo cuidarlas para que no representen un riesgo para la salud.

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