Aprender y estudiar en casa

Aprender y estudiar en casa

CON TU MUNDO May 5, 2020

Atender lecciones en línea y realizar las tareas escolares, en tiempo de cuarentena requiere esfuerzo. Aquí algunas pautas para...
A moverse más si se trabaja desde casa

A moverse más si se trabaja desde casa

Antes de May 5, 2020

Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo.
¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?
Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.
¿Qué es la dieta cetogénica?

¿Qué es la dieta cetogénica?

CON TU MUNDO 19 February, 2020

Esta fue la una de las dudas más consultadas en Google en 2019. ¿La razón? El fenómeno de influenciadores digitales que apadrinan ciertas dietas y alimentos para bajar de peso es cada vez mayor y la cetogénica es una de ellas.

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¿Cómo tratar un desgarro muscular?

¿Cómo tratar un desgarro muscular?

CON TU CUERPO 12 February, 2020

Ante una lesión de este tipo existen diferentes alternativas que debe conocer para no alarmarse sin razón y encarar una recuperación exitosa.

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Carbohidratos naturales y complejos

Carbohidratos naturales y complejos

CON TU CUERPO 7 February, 2020

En lugar de los procesados y refinados, estas opciones hacen parte de una dieta saludable. Ideales para un buen desayuno y recargarse de energía.

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Alivie el dolor cuando está ovulando

Alivie el dolor cuando está ovulando

CON TU CUERPO 7 February, 2020

Normalmente ocurre en medio del ciclo menstrual, durante la etapa de ovulación o cuando el óvulo crece dentro de los ovarios.

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Escudo para dientes sanos

Escudo para dientes sanos

CON TU CUERPO 6 February, 2020

Una buena alimentación durante el período de gestación y en los primeros años de vida es la base de la salud oral futura de los más pequeños.

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Ejercicios para el corazón

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Armonía en salud 5 February, 2020

Limitarse a un solo tipo de entrenamiento puede resultar aburrido. Por el contrario, variar las actividades y las exigencias lo llevará a retarse cada día más.

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Promesas no tan seguras

Promesas no tan seguras

CON TU CUERPO 4 February, 2020

La utilización inadecuada de suplementos basados en plantas puede ir en contra de la acción de algunos medicamentos, agravar enfermedades o producir nuevas afecciones.

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Pausas cargadas de energía

Pausas cargadas de energía

CON TU MUNDO 3 February, 2020

Ayudan a romper la rutina y elevar el nivel de actividad. Es importante que sean opciones saludables y a la hora indicada para ampliar los beneficios.

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Ponga su resistencia a prueba

Ponga su resistencia a prueba

CON TU CUERPO 3 February, 2020

El aeroyoga y el ballet fitness son disciplinas modernas que también potencian las habilidades físicas.

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Zoom al calcio y los huesos

Zoom al calcio y los huesos

CON TU CUERPO 3 February, 2020

Este es el mineral más abundante del cuerpo, representa cerca del 2 % del peso. La principal reserva está en los huesos, donde es clave para dar resistencia, fuerza y facilitar las funciones mecánicas del organismo.

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