¿Por qué debería consumir lactosa si no es intolerante? 
Expertos aseguran que este tipo de azúcar que se encuentra en la leche no debería retirarse de la dieta...
Un nuevo año para ejercitarse

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Armonía en salud Mar 2, 2021

La actividad física puede ser un hábito que, si se mantiene, puede beneficiar su salud física y mental. Estos...
¿Siente sus ojos más cansados? Le explicamos por qué
Pasar más tiempo frente a las pantallas de dispositivos electrónicos, como computador o celular, puede ocasionarle fatiga ocular. Los...
Automedicación es un arma de doble filo

Automedicación es un arma de doble filo

CON TU CUERPO 1 April, 2015

Los medicamentos, la dosis y la frecuencia con la que van a ser tomados deben ser prescritos por un médico.

Asesor: Mario Roberto Santamaría Sandoval, Médico cirujano, adscrito a Coomeva Medicina Prepagada

Es nuestro país es una práctica habitual la automedicación. Así, cuando las personas se enferman acostumbran tomar los medicamentos que les sugieren el vecino, el amigo, la abuelita, el vendedor de una farmacia o consultan en Google, en vez de ir al médico. Piensan que de esta manera ahorran tiempo y dinero, sin considerar que cada organismo es diferente y que lo que le puede servir a una persona puede no ser conveniente, e incluso perjudicial, para otra. “El 90% de las personas que van a una consulta médica de urgencias ya se ha automedicado y el 99% de ellas, lo esconden”, indica el médico cirujano Mario Roberto Santamaría Sandoval.

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Prepárese para hacer deporte: guía para antes y después

La mayoría de las lesiones deportivas se pueden prevenir con ejercicios de calentamiento y estiramiento, usando un calzado adecuado y teniendo en cuenta la técnica del deporte.

Asesor: Leidy Tatiana Ordoñez Mora Fisioterapeuta

Antes de la práctica deportiva, es importante preparar al cuerpo mediante ejercicios de calentamiento (aumentan la circulación, generan calor), y estiramiento (alargan la fibra muscular obteniendo una longitud óptima para el ejercicio), de esta manera se previenen lesiones inmediatas o tardías.

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La isquemia cerebral, es mejor prevenirla que padecerla

La mayoría de las secuelas de esta enfermedad son irreversibles. Es más frecuente en personas mayores de 60 años.

Asesor Gregorio Sánchez V. – Médico internista, adscrito a Coomeva Medicina Prepagada.

Es común que las personas mayores de 60 años empiecen a sufrir de enfermedades cerebrovasculares, dentro de ellas la isquemia cerebral que es la disminución de la circulación de la sangre en el cerebro, lo que conlleva a que haya menos oxigenación de las células de este órgano.

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Para entender y tratar mejor la depresión

Para entender y tratar mejor la depresión

CON TU CUERPO 1 April, 2015

Este trastorno mental es uno de los más frecuentes en el mundo. Puede convertirse en un problema de salud serio, que desencadena sufrimiento y graves alteraciones del comportamiento.

Asesora:Ana isabel jiménez c.- Psicóloga, adscrita a Coomeva Medicina Prepagada.

Sentía ganas de desaparecer. No lograba levantarse de la cama ni parar de llorar. La noticia de que su hijo mayor podía tener cáncer, la destruyó. Ni siquiera había una confirmación médica del diagnóstico, pero no deseaba saber nada más de la vida. Esta situación representa una reacción en la que la tristeza se convierte en enfermedad. Una afección más conocida como depresión.

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Deporte en adolescentes: Guiar y no obligar

Deporte en adolescentes: Guiar y no obligar

CON TU CUERPO 1 April, 2015

La actividad física es importante en todas las etapas de la vida, pero obligar a desarrollar alguna práctica en particular, a veces no deseada, puede frustrar y llevar al abandono, en especial en edades tempranas.

Asesor: héctor fabio cruz Médico-deportólogo. Adscrito a Coomeva Medicina Prepagada.

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Fibromialgia ese dolor punzante e incomprendido

Fibromialgia ese dolor punzante e incomprendido

CON TU CUERPO 1 April, 2015

Cuerpo y mente, ambos se ven afectados con esta enfermedad y ambos deben ser tratados.

Asesor jorge j. calle b. -.Siquiatra, adscrito a Coomeva Medicina Prepagada.

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El recreo, momento esencial del día escolar

El recreo, momento esencial del día escolar

Tendencias 30 March, 2015

Un estudio muestra que el juego supervisado fomenta el aprendizaje, el trabajo en equipo, las amistades y las actitudes positivas.

El receso o recreo es una parte importante del día escolar que puede preparar a los estudiantes para tener mejores relaciones una vez vuelvan al aula. Sin embargo, algunas escuelas están reduciendo el receso o no tienen uno de calidad. Esto podría implicar consecuencias negativas, advirtieron investigadores de la Universidad de Stanford.

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Su pareja puede ser un aliado para cambiar el estilo de vida

Los hombres y las mujeres que desean dejar de fumar, hacerse activos y perder peso tienen muchas más probabilidades de lograrlo si su pareja también adopta los mismos hábitos saludables, según una reciente investigación.

Jane Wardle directora del Centro de Investigación sobre Conductas de la Salud del Colegio Universitario de Londres, en Inglaterra, y coautora del estudio, indica que “las parejas casadas o que tienen un compañero más ‘sano’ tienen más probabilidades de cambiar que aquellas cuyo compañero tiene un estilo de vida malsano”.

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¿Qué tan malos son los esteroides anabólicos?

¿Qué tan malos son los esteroides anabólicos?

CON TU CUERPO 27 January, 2015

Los esteroides anabólicos son sustancias sintéticas relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. Promueven el crecimiento del músculo esquelético.
Asesora: Lina Marcela Restrepo Giraldo – Médica internista endocrinóloga

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¿Alergia o intolerancia alimentaria?

¿Alergia o intolerancia alimentaria?

CON TU CUERPO 27 January, 2015

Los alimentos requieren especial atención no solo por el valor nutricional que le proporcionan al cuerpo humano, sino por los ingredientes alergénicos que pueden tener y que afectan la salud.
Asesor: Luis Salazar – Médico general, especialista en alergias.

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