Atención plena para la salud

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Armonía en salud Jun 26, 2020

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5 preguntas sobre la incertidumbre en tiempos de crisis en 2 minutos
Es posible que situaciones de la vida sobre las que no tiene ningún control le produzcan miedo y ansiedad....
Cultivar la resiliencia

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Armonía en salud May 12, 2020

Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida.
Atención plena para la salud

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Armonía en salud 26 June, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

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Lo que debe saber sobre las pastillas para dormir

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Autocuidado 5 June, 2020

La prescripción de medicamentos para conciliar el sueño puede ser de gran ayuda para tratar el insomnio. Así puede evitar algunos de sus riesgos.

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Una sonrisa bella comienza con una buena higiene oral

Detrás de este gesto que demuestra alegría y amabilidad, hay asuntos tan personales como la autoestima y la valoración propia. El autocuidado es fundamental.

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Cuando el sueño se va por ver series

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CON TU MENTE 4 June, 2020

Si es de los que les cuesta despegarse del televisor o dispositivo por saber qué pasará en el siguiente capítulo, se puede afectar su rendimiento laboral o académico, además del bienestar. Aprenda a regular tiempos.

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Hijos únicos con más autónomía y seguridad

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Antes de 3 June, 2020

Que son egoístas, egocéntricos, mimados y dependientes de sus padres. ¿Qué tan ciertas son estas afirmaciones? Pautas para una crianza afectiva, que fomente sus virtudes.

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Escuchar y acompañar

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Abuelos 3 June, 2020

Así sea en la distancia o al vivir con padres y abuelos, es clave comprender las carencias y miedos para procurar conectar.

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La crianza, un trabajo en equipo

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CON TU MENTE 2 June, 2020

Los niños necesitan acompañamiento de sus padres para que sus procesos de aprendizaje sean exitosos. Los acuerdos y reglas conjuntas ayudan a que la crianza no recaiga en una sola persona.

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Amabilidad, poderosa e inspiradora

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CON TU MENTE 2 June, 2020

Para los líderes en sus empresas, en el entorno familiar y en la vida diaria, ser amable trae las mejores retribuciones. ¿Cómo practicarla?

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Escuchar y acompañar

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Abuelos 1 June, 2020

Así sea en la distancia o al vivir con padres y abuelos, es clave comprender las carencias y miedos para procurar conectar.

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10 claves para una rutina saludable

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CON TU MENTE 1 June, 2020

Cuando los niños deben permanecer en casa, los padres y cuidadores pueden ayudarlos a adquirir hábitos que beneficien su salud física y mental.

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