Retomar el hábito del sueño luego de vacaciones

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CON TU MENTE Jan 14, 2020

Evite desesperarse si no se duerme rápido. Seguir rutinas y buenas prácticas antes de irse a dormir puede evitar...
La tarea de ser amable con uno mismo

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Autocuidado Jan 11, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.
Que el bienestar sea su propósito

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CON TU MENTE Jan 7, 2020

Es común iniciar el año con la motivación de cambiar hábitos y de cumplir nuevas metas.
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CON TU MENTE 14 January, 2020

Evite desesperarse si no se duerme rápido. Seguir rutinas y buenas prácticas antes de irse a dormir puede evitar que caiga en el insomnio…

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La tarea de ser amable con uno mismo

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Autocuidado 11 January, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.

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Que el bienestar sea su propósito

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CON TU MENTE 7 January, 2020

Es común iniciar el año con la motivación de cambiar hábitos y de cumplir nuevas metas.

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¿Qué le pasa a tu cerebro al realizar crucigramas y sudokus?

Tu mente también necesita ejercitarse para mantenerse activa.

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CON TU MENTE 5 December, 2019

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¿Qué pasa al incluir el hábito de la lectura en la niñez?

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