Conocer mejor el mal genio

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Armonía en salud Aug 3, 2020

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Atención plena para la salud

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Armonía en salud Jun 26, 2020

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¿Miedo o  ansiedad por trabajar desde casa? Gestione sus emociones

El trabajo desde casa llegó como consecuencia de la nueva normalidad. Este cambio laboral impacta a muchos y representa un proceso de adaptación que en ocasiones puede ser retador para el bienestar mental.

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Conocer mejor el mal genio

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Armonía en salud 3 August, 2020

¿Esto es lo mismo que el mal carácter? Comprenda sus características y las claves para que un mal rato no afecte sus relaciones personales.

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Atención plena para la salud

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Armonía en salud 26 June, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el organismo.

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5 preguntas sobre la incertidumbre en tiempos de crisis en 2 minutos

Es posible que situaciones de la vida sobre las que no tiene ningún control le produzcan miedo y ansiedad. Aprenda a gestionar sus emociones. 

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Cultivar la resiliencia

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Armonía en salud 12 May, 2020

Este término tan mencionado es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles de la vida.

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Eso de compararse en redes

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Armonía en salud 4 April, 2020

Al estar constantemente conectados, las redes sociales pueden tomar un papel importante en la forma como se ve el mundo y el propio ser.

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Esas conductas explosivas tienen explicación

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Armonía en salud 13 March, 2020

Los comportamientos impulsivos, reacciones agresivas o alteraciones exageradas cuando la situación no lo amerita caracterizan el trastorno explosivo intermitente. 

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Entender la claustrofobia

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Armonía en salud 3 March, 2020

No se trata de un capricho, sino de una fobia que afecta entre un 2% y un 5% de la población, principalmente mujeres, tal como lo explica el psicólogo Sergio García en entrevista a EFE Salud.

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Corazón en movimiento

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Armonía en salud 2 February, 2020

Después de un evento cardiovascular, el ejercicio y seguir las recomendaciones de los especialistas son claves para el proceso de rehabilitación.

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Cuando el cuerpo habla a través del dolor

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Armonía en salud 4 December, 2019

Este signo de alarma merece cuidado cuando aparece. Al momento de atenderlo hay que aprender a distinguir si es crónico o agudo.

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