¿Mucho estrés? Acuda a una técnica de relajación

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Autocuidado Mar 27, 2020

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Autocuidado Jan 11, 2020

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Cuidar los pulmones, cuidar la vida

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Autocuidado Oct 25, 2019

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Autocuidado 27 March, 2020

Es muy útil mantener una especie de termómetro propio del estrés para saber cuándo los mecanismos normales de reacción frente a esta situación no son suficientes para contener la situación.

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La tarea de ser amable con uno mismo

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Autocuidado 11 January, 2020

La autocompasión significa aceptarse como persona imperfecta y, en consecuencia, ser más bondadoso y compasivo con los demás.

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Autocuidado 25 October, 2019

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La salud mental, una prioridad diaria

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Autocuidado 19 October, 2019

En octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que nos recuerda que cuidar de esta es vital para llevar una vida con verdadero bienestar.

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Autocuidado 2 September, 2019

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Autocuidado 26 March, 2019

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Autocuidado 28 September, 2018

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La forma cómo se cuida el cerebro previene el cansancio mental. Algunos consejos que le servirán para despejarlo y activarlo.

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Se caracteriza por ser una enfermedad neurodegenerativa que afecta al cerebro. Conozca cómo se desarrolla y cuáles son sus niveles de gravedad.

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