Rutinas que desencadenan la migraña

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Armonía en salud Sep 23, 2021

Despeje algunas dudas sobre estos episodios de dolor que duran entre 4 y 72 horas y se presentan con...
¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 
Más que un gesto de afecto, los abrazos también influyen para el bienestar. En el mes del Amor y...
Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE Sep 15, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede...
5 alimentos para subir el estado de ánimo

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CON TU MENTE 23 Julio, 2020

Aunque la depresión y la ansiedad son trastornos que deben ser diagnosticados y tratados por un especialista, como cualquier otro órgano del cuerpo cuando se enferma, la alimentación también actúa como una especie de “farmacia”  que ayuda a enfrentar esta situación, cuando se presenta.

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¿Por qué puede fallar el sentido del equilibrio?

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Lo natural 10 Junio, 2018

Mantener la estabilidad del cuerpo es posible gracias al trabajo conjunto de la vista, los músculos, los tendones, las articulaciones y los órganos del oído interno.

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La buena actitud como regla de vida

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Lo natural 7 Junio, 2018

Permanecer positivo y motivado puede ayudar a vivir una vida en equilibrio. Además, facilita la toma de decisiones saludables, tanto sobre la alimentación como por mantenerse activo.

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Tips que pueden ayudar a mantener la memoria

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Lo natural 2 Mayo, 2018

Las personas que tienen pérdida prematura de la memoria pueden brindarse a sí mismos recordatorios que los ayuden en su día a día. Conozca algunos de estos.

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Calcio y vitamina D para la salud de los huesos

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Exclusivo Web 6 Enero, 2018

Una dieta que incluya las cantidades adecuadas de calcio, vitamina D y proteínas es fundamental para mantener los huesos fuertes.

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Los beneficios del teletrabajo para la salud mental

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Armonía en salud 18 Diciembre, 2017

Los beneficios de trabajar en casa pueden medirse, según el psicólogo Juan Diego Tobón, desde dos miradas: la individual y la social.

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