Si su cerebro está saludable, su corazón también lo estará
Según estudios recientes, la salud mental se conecta más de lo que se cree con la salud cardiovascular. Aquí...
Cuatro consejos para fomentar la creatividad positiva en los niños
La creatividad ofrece numerosos beneficios personales y sociales, por eso es importante fomentarla de manera correcta desde una edad...
7 claves para aprovechar el tiempo

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CON TU MENTE Nov 10, 2021

Conozca varias estrategias para gestionar mejor sus ocupaciones y activar su concentración y su productividad.
¿Y si quiero cambiar mi vida?

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CON TU MENTE 28 Octubre, 2021

Los sueños vitales parecen inalcanzables en la inercia de la rutina, sin embargo, trabajar por ellos es posible. Hace falta convertirlo en un plan y trazar el camino.

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Rutinas que desencadenan la migraña

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Armonía en salud 23 Septiembre, 2021

Despeje algunas dudas sobre estos episodios de dolor que duran entre 4 y 72 horas y se presentan con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido.

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¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 

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Armonía en salud 22 Septiembre, 2021

Más que un gesto de afecto, los abrazos también influyen para el bienestar. En el mes del Amor y la Amistad en Colombia, le contamos por qué los abrazos tienen su ciencia.

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Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE 15 Septiembre, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede actuar en caso de que un ser querido, o alguien cercano, requiera ayuda.

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Pedir ayuda está bien para apoyar su salud mental

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Armonía en salud 26 Agosto, 2021

La pandemia reconfiguró todas las actividades cotidianas. Mucho experimentaron cambios adversos en su salud mental por la incertidumbre, la presión y la cantidad de información. Conozca cómo encontrar apoyo.

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Si es cuidador, active la resiliencia

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A dúo 16 Agosto, 2021

Ante eventos catastróficos en la familia, la figura del cuidador es fundamental. Con el estrés de la situación esta persona esté atenta a sus propias necesidades también.

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Un mundo incluyente para las personas sordas

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CON TU MENTE 15 Agosto, 2021

En septiembre se visibiliza esta condición en el mundo en el Día Internacional de las Personas Sordas. Garantizarles opciones de comunicación y oportunidades es clave.

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Con yoga llega la calma

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Antes de 14 Agosto, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

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¡A leer! ritual y disfrute

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CON TU MENTE 12 Agosto, 2021

La lectura es un hábito y una actividad placentera. Motivar sin obligar es clave para conectarse con ella desde la niñez.

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