Atención plena para la salud

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Armonía en salud Jun 26, 2020

Desarrollar la capacidad para vivir solamente el ahora disminuye la ansiedad, el estrés y trae múltiples beneficios para el...
Lo que debe saber sobre las pastillas para dormir

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Autocuidado Jun 5, 2020

La prescripción de medicamentos para conciliar el sueño puede ser de gran ayuda para tratar el insomnio. Así puede...
Una sonrisa bella comienza con una buena higiene oral
Detrás de este gesto que demuestra alegría y amabilidad, hay asuntos tan personales como la autoestima y la valoración...
Mujeres sin etiquetas

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CON TU MENTE 1 April, 2020

Culturalmente se ha impuesto la idea de que las mujeres solo alcanzan su realización personal cuando son madres. Las nuevas generaciones empiezan a desmontar este imaginario. La maternidad debería ser una decisión libre.

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Esa red invaluables de amigos

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CON TU MENTE 3 October, 2019

Vincularse con otros a partir de gustos e intereses comunes es un asunto natural para las mujeres, pero beneficia a todos por igual, por su poder de crear lazos.

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5 cosas que debe saber sobre la disautonomía

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CON TU MENTE 2 February, 2018

A los síntomas iniciales de esta condición, en muchas ocasiones, se les resta importancia. De no atenderlos a tiempo pueden provocar alteraciones en la vida diaria de quienes la desarrollan.

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Subir de peso durante el embarazo de manera saludable

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Para ellas 27 November, 2017

Algunas mujeres deberían aumentar entre 11 a 16 kilos durante el embarazo. Si una mujer no gana el peso suficiente, tanto ella como el bebé, pueden tener problemas de salud.

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Anticoncepción, cuestión de saber planear

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CON TU MENTE 1 October, 2017

Existen métodos de planificación quirúrgicos, hormonales y de barrera. Es importante elegir el más adecuado con ayuda especializada.

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Es mejor controlar los antojos

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CON TU MENTE 31 March, 2017

Calcular una dieta para el embarazo, es una tarea que toda mamá debería realizar para saber qué tanto debe comer y qué requerimientos nutricionales especiales necesita. 

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La delgada línea de la gordura

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CON TU MENTE 1 February, 2017

En muchos casos unos kilos de más representan una relación desequilibrada con el cuerpo. Aprenda a identificarlo.

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Vanidad en su justa medida

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CON TU MENTE 5 October, 2016

El amor por sí mismo es saludable, pero en exceso pierde su norte, convirtiéndose en una búsqueda desmedida por tener la aprobación de los demás.

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Piensa positivo, sé feliz

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CON TU MENTE 1 October, 2015

Podemos cambiar algunos circuitos cerebrales para tener una mejor percepción de nosotros. La repetición de pensamientos positivos es fundamental.

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