5 preguntas sobre la incertidumbre en tiempos de crisis en 2 minutos
Es posible que situaciones de la vida sobre las que no tiene ningún control le produzcan miedo y ansiedad....
Combatir el insomnio durante la cuarentena

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Autocuidado May 20, 2020

Es normal que el confinamiento prolongado traiga alteraciones al organismo, pero el cambio en sus hábitos de sueño puede...
Hacer pausas y equilibrar tareas, claves en este tiempo

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Antes de May 16, 2020

Con prácticas saludables es posible oxigenar y evitar comprometer de la salud mental si se está muy expuesto a...
Sentirse un impostor

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CON TU MENTE 4 April, 2020

 El síndrome del impostor ocurre cuando, pese a que alguien es exitoso, tiene la sensación de que es un embaucador y será descubierto por los demás.

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Cinco razones para empezar por una sonrisa

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CON TU MENTE 2 June, 2019

Esta forma de contacto trae a la vida emociones positivas que favorecen el desarrollo personal, social y laboral.

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Conectarse con el arte para transformar el mundo

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CON TU MENTE 4 February, 2019

La capacidad de crear y expresarse es innata, por lo que practicar un arte representa múltiples beneficios para la salud integral.

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Chatear con respeto, mejora la comunicación

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Tendencias 5 October, 2018

Las conversaciones en whatsapp no deben equipararse a las que se entablan de manera física. Asegúrese de ser asertivo y empático.

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Sexualidad: una conversación que no debe esperar

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Tendencias 8 June, 2018

Abordar la sexualidad sin misterio, por parte de los padres y el entorno familiar, ayudará a que los niños puedan relacionarse mejor a lo largo de sus vidas.

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Las buenas relaciones inciden en la salud a lo largo de la vida

Un estudio en Desarrollo de Adultos de la Facultad de Medicina de Harvard ha demostrado que tener una vida alegre mejora la salud física y mental al llegar a la  adultez.  

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Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

Según Daniel Goleman, profesor de psicología de la Universidad de Harvard y autor del libro Inteligencia Emocional, esta se define como “la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar las emociones para dirigir las conductas a objetivos deseados, lograrlo y compartirlos con los demás”. 

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¿Psicólogo y psiquiatra? a quién acudir

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CON TU MENTE 3 June, 2017

Ambas profesiones suelen ser confundidas por los pacientes, pero sus especialidades son distintas.

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Ideas para desconectarse de la rutina

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CON TU MENTE 1 April, 2017

Invertir en salud mental y hacer un alto en las labores diarias es clave. Acuda a dinámicas que le aporten tranquilidad.

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Rutinas para un día saludable

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CON TU MENTE 1 February, 2017

El estrés y el afán de la vida actual pueden ayudar a tener malos hábitos de cuidado corporal y mental que, en el largo plazo, conducen a enfermedades. Conozca algunos recursos para poner en práctica en su día a día.

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