Rutinas que desencadenan la migraña

Rutinas que desencadenan la migraña

Armonía en salud Sep 23, 2021

Despeje algunas dudas sobre estos episodios de dolor que duran entre 4 y 72 horas y se presentan con...
¿Por qué es bueno abrazar, aún en pandemia? 
Más que un gesto de afecto, los abrazos también influyen para el bienestar. En el mes del Amor y...
Acompañar y hablar sobre salud mental 

Acompañar y hablar sobre salud mental 

CON TU MENTE Sep 15, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede...
Abrazar árboles y observar pájaros activan el bienestar

Vivir cerca a entornos naturales o rodearse de verde ayuda a sentirse mejor y apoya su recuperación en caso de algún padecimiento. Conozca más sobre los beneficios de estar cerca de naturaleza.

Leer más
Estrategias para sobrellevar los cambios

Estrategias para sobrellevar los cambios

CON TU MENTE 2 Abril, 2021

La incertidumbre y nuevas rutinas traen consigo confusión. Encontrar apoyo y mantener estados de tranquilidad hace parte de la salud mental.

Leer más
Comprometerse con las metas propias

Comprometerse con las metas propias

CON TU MENTE 4 Diciembre, 2020

Ideas de éxito sanas y coherentes con la realidad personal ayudan al desarrollo de los objetivos individuales. La resiliencia cuenta.

Leer más
Tranquilidad para hablar de salud mental

Tranquilidad para hablar de salud mental

CON TU MENTE 1 Octubre, 2020

Este aspecto debe estar en el centro de la conversación en la familia y la sociedad para asegurar el bienestar emocional,  controlar el estrés y tomar buenas decisiones.

Leer más
Aleje dispositivos de la vista y dispóngase a dormir

Revisar redes sociales, ver series o interactuar con pantallas antes de dormir, pueden ser síntomas de vamping. Sepa de qué se trata y cómo evitarlo.

Leer más
Sentirse un impostor

Sentirse un impostor

CON TU MENTE 4 Abril, 2020

 El síndrome del impostor ocurre cuando, pese a que alguien es exitoso, tiene la sensación de que es un embaucador y será descubierto por los demás.

Leer más
Cinco razones para empezar por una sonrisa

Cinco razones para empezar por una sonrisa

CON TU MENTE 2 Junio, 2019

Esta forma de contacto trae a la vida emociones positivas que favorecen el desarrollo personal, social y laboral.

Leer más
Conectarse con el arte para transformar el mundo

Conectarse con el arte para transformar el mundo

CON TU MENTE 4 Febrero, 2019

La capacidad de crear y expresarse es innata, por lo que practicar un arte representa múltiples beneficios para la salud integral.

Leer más
Chatear con respeto, mejora la comunicación

Chatear con respeto, mejora la comunicación

Tendencias 5 Octubre, 2018

Las conversaciones en whatsapp no deben equipararse a las que se entablan de manera física. Asegúrese de ser asertivo y empático.

Leer más
Sexualidad: una conversación que no debe esperar

Sexualidad: una conversación que no debe esperar

Tendencias 8 Junio, 2018

Abordar la sexualidad sin misterio, por parte de los padres y el entorno familiar, ayudará a que los niños puedan relacionarse mejor a lo largo de sus vidas.

Leer más