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¿Cómo cuidar la salud de tus pies?
Los pies sostienen nuestro peso, nos dan equilibrio y permiten desplazarnos de un lugar a otro. Por su importancia, también necesitan de nuestro cuidado. Los pies son fundamentales en nuestra...
Beneficios de la natación durante el embarazo
Nadar durante el embarazo es una actividad sin riesgos y con grandes beneficios para la gestación y el momento del parto. El ejercicio físico durante el embarazo trae grandes beneficios...
¿Qué pasa si te aguantas un estornudo?
Los estornudos son un acto reflejo convulsivo en los que se expulsa aire. Cuando aparecen lo más recomendable es dejarlos ser aunque cubriendo la boca y la nariz con un...
¿Cómo prevenir lesiones físicas?
En el marco del Día Internacional de la Fisioterapia, te dejamos algunas recomendaciones para prevenir lesiones.
¿Cómo ejercitar el cerebro?
Ejercitar la mente puede prevenir de forma considerable las enfermedades mentales en la adultez avanzada. Con el paso de la edad, las personas están más expuestas a desarrollar condiciones perjudiciales...
¿Cuánta agua debes beber por día?
Un cuerpo saludable necesita ingerir agua para poder desarrollar sus funciones con normalidad. Estos son los beneficios de tomar las cantidades suficientes. Nuestro cuerpo está compuesto por un 70 %...
La queratosis pilar se enfrenta con hidratación
La queratosis pilar, que coloquialmente se le conoce como “piel de lija”, se confunde con el acné, pero es muy diferente. Identifíquela. Seguro ha observado que la piel de algunas...
¿Por qué se cae el pelo?
La genética, los cambios hormonales, el envejecimiento y diversas patologías pueden reflejarse en la caída del pelo. Le contamos algunos datos para entender la alopecia. Gracias a la evolución humana...
¿Sufres de ansiedad social? Descúbrelo
También llamada fobia social, es un trastorno que dificulta la socialización, pues la mente se enfoca en el “qué dirán o qué pensarán de mí”.
Trasnochar puede afectar tu salud
Una vida saludable necesita de horas de descanso suficientes. Esto puede ocurrir si su cuerpo y su mente no tienen reposo. Dormir es una de las actividades más importantes para...