Ir al supermercado de barrio y volver a pie con bolsas pesadas es una actividad cotidiana que puede causar dolor de espalda si no lo sabemos hacer correctamente. La proliferación...
Hace miles de años, el poeta Homero se refirió al aceite de oliva como «oro líquido» por su delicioso sabor y su gran versatilidad. Descubre algunos beneficios del aceite de...
Que no falte la sal en tu vida, pero con moderación
La sal es uno de los minerales más preciados de la humanidad. En algunas culturas, incluso, se consideraba como el «oro blanco», pues su acción permitía conservar los alimentos, fabricar...
5 consejos para tener un sueño reparador en un mundo hiperconectado
Hoy por hoy, tener un sueño reparador es más difícil que nunca. El bombardeo de notificaciones, correos electrónicos y actualizaciones de redes sociales hace que relajarse al final del día...
Los pies sostienen nuestro peso, nos dan equilibrio y permiten desplazarnos de un lugar a otro. Por su importancia, también necesitan de nuestro cuidado. Los pies son fundamentales en nuestra...
Nadar durante el embarazo es una actividad sin riesgos y con grandes beneficios para la gestación y el momento del parto. El ejercicio físico durante el embarazo trae grandes beneficios...
Los estornudos son un acto reflejo convulsivo en los que se expulsa aire. Cuando aparecen lo más recomendable es dejarlos ser aunque cubriendo la boca y la nariz con un...
Ejercitar la mente puede prevenir de forma considerable las enfermedades mentales en la adultez avanzada. Con el paso de la edad, las personas están más expuestas a desarrollar condiciones perjudiciales...
Un cuerpo saludable necesita ingerir agua para poder desarrollar sus funciones con normalidad. Estos son los beneficios de tomar las cantidades suficientes. Nuestro cuerpo está compuesto por un 70 %...
