Ejercicios para adultos mayores: ¿cómo armar su rutina?
Nunca es tarde para comenzar una rutina saludable. Conoce las precauciones y recomendaciones que debes tener en cuenta al hacer ejercicio después de los 60 años.
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Si sientes que tu vida es muy sedentaria, tal vez estés poniendo en riesgo tu salud. La actividad física es el mejor factor de prevención contra enfermedades. Uno de los...
